2017-01-24 11:05:00
男性朋友在冬季都非常注重滋补，通过食物来进行滋补，是很多人的选择，但是有不少男性朋友在滋补方面存在一些饮食误区，接下来将为大家讲解这些误区，希望如果存在这些误区的男性朋友一定要予以纠正，掌握正确的饮食方法才能够保证健康。
1、无病进补
对于身体健康并无不适症状的人来说，如果盲目进行滋补的话，反而是浪费钱财，有时还危害自身健康，像服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。所以进补的话不要盲目。
2、慕名进补
很多人对于滋补的食材最看重的就是价格，其实并不是补品价格高就一定对身体有益，人参价格高，又是补药中的圣药，所以很多人服用，但要注意的是，滥服人参会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高及鼻孔流血等症状。
3、不分虚实
中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则会适得其反。
4、多多益善
再好的食物如果吃多了，也是会造成不利影响的，任何补药服用过量都会有害，因此，进补要适量。
5、以药代食
重药物而轻食物是不科学的，药补不如食补效果佳。
6、凡补必肉
动物性食物无疑是补品中的良剂，它不仅有较高的营养，而且味美可口。但是大家要知道，肉类是不容易被消化的，如果吃多了的话，那么只会让自己的肠胃负担加重，所以肉类不可以过量的食用，特别是老年人，更要注重适量食用。
以上所介绍的这些饮食误区，希望男性朋友们能够予以重视，如果长期如此的话，可能会危害自身健康，虽然说滋补养生非常有必要，但如果不掌握正确的方法的话，反而适得其反，希望通过的讲解，能够对男性朋友们提供一些饮食方面的参考，避免这些饮食的方法。