你知道生气会造成哪些可怕后果吗

　　生气是非常伤害身体的事情，现在的年轻人不知道控制自己的情绪，每当遇到不如意的事情的时候，就开始变成了“炸药包”。随着人们的生活节奏变快，压力加大，我们往往因为一件小事就变得越来越容易生气，而生气对身体的危害是非常大的，然而很多人却不知道，下面我们来为大家介绍一下生气会对身体造成哪些危害。

　　你知道生气会造成哪些可怕后果吗

　　生气是一种不良情绪，女人生气会加速衰老，男人生气会影响夫妻关系，老人生气会引起心脑血管疾病等，当然，孩子生气的后果，就是会影响学习和同学关系、师生关系。所以，生气是现代人的通病，但是生气对人们的身体有很多不好的影响，那么生气会造成哪些危害呢?

　　1.长色斑。生气时，长斑不是女人的专利，对于经常生气的人们来说，都会出现长斑的情况。由于人们在生气后血液大量涌向头部，血液中的氧气会减少，包括二氧化碳在内的毒素增多。而毒素会刺激我们的毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

　　2.伤肺。女性情绪冲动时，生气还会危害我们的肺部，因为生气会导致呼吸急促，甚至出现过度换气的现象。当人们的肺泡不停扩张，没时间收缩时候，并且肺泡得不到放松，从而危害肺的健康，不管是老人还是小孩，还是年轻人，生气时候可以专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。

　　3.胃溃疡。生气之后的我们，会严重危害胃部健康，最常见的就是引起胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管，使胃肠中的血流量减少，胃肠蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。大家在生气之后，可以每天多按摩放松胃部，缓解身体不适。

　　4.心肌缺氧。生气会危害心脏健康，这是很常见的，因为生气之后，大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。而我们的心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，容易引发疾病。大家在平常要尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

　　5.引发甲亢。生气还会导致甲亢疾病的出现。这是因为人们生气令会内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。生气是非常可怕的，在遇到不开心的事的时候，大家不妨放松坐下，闭眼，做深吸气，可以有效避免生气带来的危害。

　　6.伤肝。生气最为我们熟知的就是伤害肝脏健康。这是因为，我们生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。生气之后，为了保护肝脏，可以放松，长念嘘等等，有助于疏肝理气。

　　生气看起来不可怕，但是事实上对身体的危害是非常大的。女性平时生气，会长斑、长痘、导致皮肤衰老，男性生气，会伤肝伤脾，老人生气，会引发甲亢、伤胃、伤害肺部。所以，不管是哪个年龄段的人，都一定要注意，不要轻易生气，不然会对我们的身体造成不可逆转的伤害。