经常生气会引发哪些疾病

　　在生活中经常生气会严重的降低我们人体的抗病能力，并且有时候还会引发许多的疾病，对于我们人体的健康非常的不利，那么经常生气会引发哪些疾病?如果我们在生活中经常生气，那么会导致我们出现肌缺氧的情况或者是严重的损害我们人体的免疫系统，下面我们一起来看看。

　　肌缺氧。

　　大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。遇到那些生气的事情以后，保持微笑也是控制情绪的一个好方法，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀，如果我们一直生气，那么还会严重的危害我们人体的肺部的健康，有时候还会引发许多的肺部的疾病，所以遇到一些烦心的事情以后，做一做深呼吸也是比较重要的。

　　损伤免疫系统。

　　生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。我们在生活中如果遇到那些让自己气愤的事情了，那么我们需要及时的控制自己的情绪，当然，这时候我们可以选择回忆一些自己曾经的开心事情，这样转移自己的注意力，不要一直想这些让自己生气的事情是可以很好的缓解我们的情绪的，学会控制自己的情绪，对于我们人体的免疫系统的健康也是非常的有好处的。

　　通过我们上面的这些介绍，我们可以知道，如果在生活中经常生气，那么会引发许多的病症了，对于我们人体的健康来说是有着非常大的危害的，不仅影响我们人体的免疫系统，并且还会严重的危害我们人体心脏的健康，有时候还会危害肺部的健康，所以尽量不要经常生气，一定要想开点。