2013-04-22 15:24:26
现在人们的生活水平是越来越好了，“三高”病人却是越来越多了，尤其是“高血糖”。据调查研究表明：糖尿病已成为世界第一大疾病，每十人当中就有一个糖尿病患者。
可能每个人的身边都会有糖尿病这样的病例，他们通常都会想方设法的降血糖，有吃药打针的、有加强运动的、有不吃甜食少吃饭的等等。说实话，就目前医学水平而言，根治糖尿病还是世界级的难题，但是控制血糖还是掌握在自己手中的。
今天，中医推拿大师教你一种控制血糖的好方法——摩腹功。相传，它是《易筋经》中的一套功法，曾经练过此功的一位大师，在他花甲之后依然是面如童色。当然，据中医推拿研究，这套功法不仅有助于养生美容，对控制血糖也有很好的疗效。
摩腹功的操作非常简单，省时省力。它操作过程中能够刺激消化液的分泌，改善肠胃功能，缓解便秘、腹泻等症状；每日摩腹达到一定的数量，还会增加腹部脂肪的分解从而起到减肥的作用。另外，对于糖尿病患者而言，摩腹能够保护体内的脏腑健康，从而唤醒胰岛腺，并使得胰岛素能够正常分泌。
摩腹功最佳的操作时间为洗完澡与睡觉前，做的时候尽量贴着皮肤，这样能够达到最佳效果。
先是点穴通经，用两只手的中指按揉膻中、鸠尾、上脘、中脘、下脘和气海穴，按顺时钟方向各按20次左右，可以起到良性刺激任脉的作用。
揉按经脉，还是用双手的中指，以膻中穴为起点，顺时方向沿腹部中线向下按揉，大概20次左右。
推动任脉，按腹部中线，做到皮肤发红时为最佳。