患有慢性病，学会“健康联想”

　　并不是所有的慢性病都能得到很好的治疗，但是，治疗能减少所有慢性病带来的伤害和衰老，如果不治疗的话情况只会更糟糕。

　　如果你患有某种慢性病，就必须考虑这种病有没有可能使你患上另一种慢性病，这一点对患者很重要。

　　例如，患关节炎的人可能很少运动，道理很简单：一运动关节就疼。但进一步想，不运动很可能导致动脉疾病，因为运动可以延缓动脉疾病的过早逆袭。也就是说，对一种慢性病的反应（因为关节炎而缺乏运动）可能会导致另一种慢性病（动脉疾病）的发作。

　　询问医生看你有没有要注意的潜在的症状。

　　例如，心脏病患者在恢复期总是会经历好几次严重的抑郁现象。这种情况准确的前因后果我们并不清楚，是心脏病导致了生理上的抑郁，还是抑郁的人更易患心脏病，或仅仅是患了心脏病本身这件事让人很抑郁？

　　但不管怎样，有一点很清楚：心脏病患者在恢复期必须要特别注意可能出现的抑郁情绪。

　　抑郁情绪对康复不利，因为病人如果觉得郁闷就很难集中力量来改变饮食习惯或是开始锻炼活动，而这些改变和锻炼活动都是有利千加快康复和抵抗衰老的。幸运的是，大部分时候这种抑郁情绪都能很好地治愈。