生活方式病给现代人的警示

　　现代人正被一个个不健康的生活方式重重包围着，生活方式病就是人们吃出来的、喝出来的、玩出来的、累出来的疾病.

生活方式病的流行给现代人最强烈的警示如下：

　　 好的生活方式是健康的银行，不科学的生活方式是健康的赌博场。20年前的生活方式决定20年后的身体状况。

　　 目前，因生活方式病而死亡的人数比例在中国达67%。

　　 世界上因吃得过饱致死的人大于因饥饿而死的人。

　　 现在“东亚病夫”不见了，最多见的是东亚“胖”夫。有些人没富起来，就先胖起来。

　　 不科学的生活方式导致人早衰：30岁的人，40岁的肚子，50岁的胃，60岁的肝，70岁的肾。

　　 每日吃的食品过咸可以导致患心血管疾病、高血压疾病的概率比正常人高出4〜5倍以上（每日盐的摄入量在30克以上者，几乎都会患高血压病〕。少吃烟熏火烤的食物、少吃垃圾食品、少吃霉变的食物是预防消化系统肿瘤的最佳方法。

　　不科学的生活方式是现代人健康最可怕的敌人。如果说冠心病、糖尿病、脑卒中（中风〕、肿瘤等生活方式病是一颗颗致命的子弹，那么不良的生活方式则是发射这些子弹的枪。

　　生活方式病产生的根源是健康知识的缺乏。“许多人不是死于疾病，而是死于无知”“死于无知比死于疾病更可怕”，这些话犹如暮鼓晨钟，发人深省。无知的生活方式是疾病的罪魁祸首，参透在生活中的方方面面，无时不刻不给健康制造危机。所以，健康教育要从小抓起，科学的生活方式应该从零岁开始培养，我们应填补健康教育的空白，完善健康教育的体系。