分享一些应酬喝酒不伤身的方法

2017-06-02 11:00:00

  我们现在为了生活、为了工作,尤其是到了年底,各种的聚会应酬是免不了的,喝酒是难以避免的,但是我们都是知道喝酒是非常的伤身的,所以我们是需要很好的采取一些方法来减少对我们的身体伤害的,下面我们就是来看看怎么应酬喝酒不伤身。

  喝酒不伤身的方法

  1、米饭、面条垫底伤害少

  建议米饭和面条是不错的选择。至于不少人推崇的油腻食物,如肥肉、肘子,油腻食物和酒精这两者,本身都容易诱发急性胰腺炎,如果食用者本身患有胆管炎或者结石,以油腻食物来垫底,再喝酒,就很容易引发胰腺炎。

  同时,我们还要知道细腻的食物会引起胃滞,影响消化的,再加上酒精的作用,那些肠胃功能差的人就易腹泻,所以不能够吃多。

  2、佐菜当选高蛋白和维生素

  除了酒前吃点食物垫底,在喝酒时也要吃点佐菜,一来是减慢喝酒的速度,让身体歇一会;二来选择适当的佐菜,也有助缓解酒后不适。而佐菜当以高蛋白和维生素丰富的食物为佳,这类食物有助加速酒精的代谢。至于香肠、腊肉等腌制、烟熏的食物却不太适合下酒。

  3、选择度数较低的酒

  酒的种类很多,很多人觉得喝红酒、啤酒、米酒不容易醉,喝洋酒和白酒才容易醉,事实又是怎样呢?酒是否容易使人醉,看的主要是度数和喝的分量,跟原材料没有多大关系,即使度数低的酒,喝多了也会醉人。

  4、出现头晕不要再喝

  我们很多时候容易上脸的人来说,一般是脸红了就是不再喝下去了,但是对于很好不易上脸的人或者是不知道自己酒量的人来说,在出现眩晕感时就是不再适宜喝酒了,我们停下来,可以喝点开水,或者是喝点清淡的绿茶。

  我们可以在喝酒之前,先是喝一些酸奶,这是可以很好的保护我们的胃壁的,如果是患有胃病,我们是可以在喝酒之前先服用一种叫铝碳酸镁的胃药,这可以在胃黏膜处形成屏障,减少酒精对我们肠胃的伤害的,大家可以很好的尝试尝试。

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