生活中保持愉快心情的好处

　　我们心情好了感觉做什么都是会觉得非常的顺利的，心情不好的时候，我们做事情经常是会办不好的，而且导致我们自己很烦躁，所以心情好对我们来说是非常的重要的，心情好对我们的身心健康都是非常的有帮助的，下面我们就是一起来看看愉快心情对健康的好处吧。

　　好处一：愉快的心情是能够很好的增强我们的记忆力的，压力是会导致我们大脑内部的某种蛋白质数量增加，而这种物质是与老年痴呆有很大的关系的，所以压力大是会加速老年痴呆症的恶化的。

　　好处二：促进性生活。研究人员发现，压力会降低30%男性的性欲。波士顿试管婴儿研究中心妇女健康机构主任爱丽丝·多玛博士说，“男性可能将性视为缓解压力的良方。”

　　好处三：保持身材。我们都知道我们食用高脂肪和高糖食物会导致脂肪堆积，而我们压力大的心情差的时候，是会使得我们抵制诱惑的能力降低，尤其是对于一些垃圾食品的欲望是会增加的，所以心情愉快也是有助于我们保持身材的。

　　我们在平时的生活中是可以尝试适量的喝一些咖啡的，因为咖啡是能够很好的使我们心情愉快的，咖啡富含烟酸，能稳定情绪，若是想要借喝咖啡来放松心情，最好是喝黑咖啡，或喝添加同样能带来快乐元素鲜奶的拿铁咖啡，不要在咖啡里加奶精。

　　我们都知道心情好办事的效率也是非常的快的，而且往往是会办的非常的漂亮的，所以我们在生活中尽可能是要保持愉快的心情的，我们要学会很好的管理我们自己的情绪，也是希望大家能够在生活中有个积极向上的生活态度的。