发布时间: 2019-06-11 13:44:57
申占龙主任医师
北京大学人民医院 普外科
芭蕾舞是很多家长希望孩子学习的一种舞蹈,芭蕾舞跳起来的确也非常好看,学跳芭蕾舞也非常辛苦,要用到脚尖部位,所以如果专业学跳芭蕾舞脚会容易出现变形的情况,但是如果只是业余的学习一下,影响并不是很大,对于跳芭蕾舞的相关要求应该有详细的了解,下面就来看一下跳芭蕾舞有什么要求。
一、跳芭蕾舞有什么要求
如果是业余学习跳芭蕾舞,那么只要是自己喜欢都可以学习,如果想专业的学习跳芭蕾舞就一定要注意三长一小,一个高两个十二很重要,也就是需要手长,腿长,脖子长,头要小,脚背要高,两个手臂的长度加上肩膀的宽度应该比身长长12厘米,这是跳芭蕾舞对身形方面的一些要求。跳芭蕾舞还需要注意动作方面的质量,表演的效果,这些都是后天可以培训出来的,但是身形上面的要求后天基本上没有办法改变,所以想跳芭蕾舞的人可以根据自己的身形来进行判断,看看自己适不适合跳芭蕾舞。一般想要学习芭蕾舞四五岁左右就可以开始,这个阶段的孩子韧带还不是非常硬,所以练功也不会太痛苦,经常拉拉韧带,但是也应该注意一定不能太过激烈,避免出现韧带拉伤的情况,要从轻开始到重,由于孩子的年龄还是非常小的,所以应该先从培养孩子的兴趣开始,这个就是老师以及家长需要做的很重要的工作,孩子从小练习跳芭蕾舞舞,对于成长也有很大的帮助,能够让身材更加挺拔,不会出现驼背的情况,经常练习跳芭蕾舞,气质上面肯定是不同的,学习跳芭蕾舞蹲也非常重要,如果没有好的蹲就不会有好的跳。只有把蹲做好才会有更好的旋转以及站立的姿势。
二、学习芭蕾舞的好处
学习跳芭蕾舞就可以让创作力变得更好,很多专业的舞蹈机构在教孩子跳芭蕾舞的同时,还会让孩子学习一下音乐方面的创作,这样就能够把所学到的进行编舞,能够让创作能力更强,正确学习芭蕾舞能够让骨骼成长变得更好,如果能够正确的使用关节以及肌肉,那么骨骼生长肯定是非常不错的。能够让骨骼发育变得更加不错,性格也可以变得更加开朗,学习跳芭蕾舞能够让音乐节奏变得更强。
学习跳芭蕾舞的要求以及好处就介绍到这里,坚持学习跳芭蕾舞可以达到的好处是非常多的,想要学习跳芭蕾舞的人对于相关的知识应该有一个详细的了解,弄清楚自己到底适不适合学,当然业余爱好学习一下也是可以的,想要专业学习自身的条件以及自身的兴趣很重要,如果自己都不感兴趣,那么肯定没有办法很好的学习芭蕾舞,没有办法很好的坚持下去。