柔道适合女生学吗

　　柔道对于大家来说都不会陌生，这是大家都很熟悉的一项运动，实际上是来源于日本的，现在不少人对柔道都是比较感兴趣的，所以说学柔道的人还是非常多的，特别是对很多孩子也开始学习柔道了，那么对女生来说柔道可以吗，一起看看吧。

　　柔道适合女生学吗

　　1、柔道对女性朋友们来说是很适合的，首先柔道是属于一种来自日本的运动，首先柔道是通过把对手摔倒在地之后，而赢得比赛的方法了，而且柔道也是属于奥运会比赛中，唯一所允许使用的窒息或者是扭脱关节等手段来制服对手的一个项目。而且因为柔道的对抗性是很强的，是一项很有竞技性的运动，同时柔道是非常强调选手对技巧掌握娴熟程度的运动，而并不是说力量的对比了。也就是说柔道中最为注重的就是以手摔为主的方法，而且对于重心稳重、缠绕能力比较强的女性来说，柔道是很适合我们进行练习的。

　　2、对女性来说练习柔道对健康很有好处，首先柔道是可以帮助我们增加自身协调能力的，这样对于提高心肺功能是有好处的，同时还可以有效的增强免疫能力，从而起到减肥的功效，还可以利用柔道来预防疾病产生，是可以帮助我们减肥瘦身的，塑形的效果也是很不错的，同时柔道训练也是非常科学的，特别是柔道中秉承的是以柔克刚，所以说对女性来说柔韧性比较好，所以更适合柔道。

　　3、本身在柔道中，最主要的特点就是以柔克刚了，所以说柔道是一项讲究技术、力量、身体素质各方面综合提高的运动。同时柔道还讲究我们热呢提通过调动自身的气力、体力以及智力的运动，而且柔道还可以通过合理、有效的方法来起到制服对手的效果。所以说柔道实用性很强。同时柔道的阴柔特色也是非常不错的，因为柔道是属于一种技艺与心灵的双重修炼，如果说我们修好了心，这样自然可以让柔道的水平也有所提升。

　　上面给大家介绍了柔道的一些情况，能够发现柔道对女性来说还是很适合的，对于女性健康来说还是很有好处的，所以说柔道还是很适合我们进行的，而且女性坚持柔道的锻炼对健康也是有好处的，所以柔道大家不要错过。