骑自行车的好处和坏处

　　骑自行车的话对我们的身体健康的话是有着一定的弊端也有着一定的好处的，所以在平时生活中需要根据个人的体质来选择自己是否真的适合利用骑自行车的方式来进行锻炼身体，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中关于骑自行车的相关的好处和一些坏处，我们一起来看看吧。

　　骑自行车的好处和坏处

　　骑自行车的好处的话是可以起到一定的促进人体腿部的血液循环作用，可以很好的将人体腿部的一些多余的脂肪的去除的，而且在平时生活中适当的骑自行车的话也可以很好的帮助促进身高发育的促进对人体健康是有着很好的维护的作用的，在平时生活中适当的骑自行车的话也可以很好的预防高血压的发生，或者屙屎一些心血管类疾病的发生，对一些中老年人来说是对自身的身体健康有着很好的维护的作用的。

　　骑自行车的话坏处的话可能会对人体的腰椎脊椎部位造成一定的伤害造成人体颈部肌肉紧张的情况发生，而且在平时生活中长时间的骑自行车的话也会对我们的手部造成一定的影响的，出现腕尺管综合征的发生，所以在平时生活中的话生活需要注意的。

　　关于骑自行车的话是有着一定的好处，和一定的弊端的，所以在平时生活中一些利用骑自行车来帮助锻炼的人群的话建议根据个人的体质来决定自己是否适合，以免导致身体健康造成一定的不利的影响。