去肺火的三种食疗方介绍

　　如果自己的肺火比较旺，那么这是需要注重护理的事情，通过一些食疗方来进行去肺火是非常有效可行的方式，那么去肺火的食疗方有哪些呢？很多朋友对此并不是很清楚。下面将为大家介绍三种可以去肺火的食疗方，希望能帮助到大家。

　　1、沙参粥

　　材料：准备十五克沙参，二两大米，白糖适量。

　　做法：先将沙参洗净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成，每日1剂。

　　功效：沙参粥可以滋补强身。滋阴润肺，去肺火。

　　2、百合粳米杏仁粥

　　材料：准备一两百合，二两粳米，十克杏仁，白糖适量。

　　做法：先把备好的百合除去杂质，洗净，粳米淘洗干净，杏仁去尖，先把粳米放入锅中加入适量清水熬煮，煮至粳米快熟时，放入百合和杏仁，再煮一会儿，等到熟烂后，调入白糖，搅拌均匀即可。

　　功效：百合粳米杏仁粥可以润肺止咳、补中益气、宁心安神、清热去火，想要去肺火的话服用本方效果理想，适用于肺燥咳嗽、干咳无痰等症的治疗。

　　3、百合绿豆汤

　　材料：准备五十克百合，一百克绿豆，冰糖适量。

　　做法：先把百合去皮掰成小瓣，洗净，绿豆洗净后浸泡3小时左右，然后共同放入砂锅中，加入适量清水，煮开后转小火慢慢熬煮至绿豆开花、百合烂熟，加入冰糖溶化后即可。

　　功效：服用百合绿豆汤对于润肺止咳、清热解暑、化痰去火效果独特，适用于肺热引起的久咳不止、心烦口干等患者服用，对于防止中暑也是非常有效的。

　　通过服用上文介绍的这三道食疗方来去肺火的话是比较理想的选择，效果比较不错，做法也比较简单，大家在平时生活中如果自己出现了肺部不适的情况，那么就可以选择制作这几道食疗来进行服用，不仅能够润肺养阴，而且可以滋补强身。