拍打腹部和胳膊 促进循环缓解疼痛

　　你知道中医养生的方法吗，很多人都不知道，有的人知道中医的养生方法却不太了解应该如何运用，其实中医养生对健康是有利的，而且副作用小。你知道吗，一个很简单的拍打的动作对身体是一种很不错的调理的作用，可以促进血液循环，同时也可以缓解疼痛，来看看吧。

　　拍打腹部

　　腹部作为身体中主要器官的所在地，在平时的时候我们都是对其做好的很好的养生保健工作。而拍打腹部其实是生活中重要的一个养生保健的动作，通过拍打腹部能够有效的帮助身体进行减肥，对于腹部的血液流动是有帮助的。在按摩腹部的时候，是能够有效的促进膀胱代谢的，对于毒素排出是非常有效的。拍打腹部的话可以有促进血液流动的作用，对于排毒有好处，同时也可以有减肥腹部的一些疾病哦。

　　拍打胳膊

　　手内测是属于手三阴经脉的走寻路经，肺经心经心包经可以对相联系脏腑，起到预防保健的作用，同时可以对相表里的经络起到调节作用。

　　拍打胳膊主要缓解肩臂酸、麻、胀痛、筋膜结节、无力或颈椎引起的血液不畅通等症状，对因类风湿引起的手腕、手指肿痛都有很好的辅助作用，拍打过后会感觉很累、无力，有肿痛或出痧的现象。另，可以缓慢均匀的拍打，出痧即可，勿要太重正气有虚实。拍打胳膊可以缓解腰酸背痛的作用，对于促进血液循环有凹槽，而且还可以缓解乏力。

　　拍打的一些养生的功效和作用，已经给大家介绍了相关的一些内容了，拍打对身体健康是有一定的好处和功效的，可以缓解疲劳，还可以有促进血液循环的作用，对于缓解疼痛也是有好处的，大家可以试试这样的养生方法。