盘点内庭穴的三大保健功效

　　穴位养生是中医养生中的精髓所在哦，我们应该懂得一些中医养生保健的方法，这样可以让你的机体更加的健康有活力哦。如果你对穴位了解的少也没有关系，我们一点点的积累。下面就来介绍内庭穴，什么是内庭穴，有什么样的作用和效果呢，来看看这些介绍吧。

　　1、治消化不良

　　很多人一上了年纪，消化功能就会大大减退，出现消化不良、不爱吃东西、腹胀、排便困难等症状。这时若能通过按摩内庭穴来改善，也是一个不错的办法。

　　2、祛痘痘

　　经常按摩内庭穴还可以改善因胃火大引起的痘痘问题。如果您想让痘痘快点儿消失，除了不要吃过于油腻的食物外，可每天用手指指端按压内庭穴，力量要大，依据个人的承受能力，以能接受为度，最好在每天早上7-9点的辰时(胃经当令)按摩效果最佳。内庭穴经常按摩这个部位的话可以有去痘痘的作用，而且还可以有去胃火的作用，按压内庭穴，可以有改善上火的作用，还可以排毒。

　　3、抑食欲减肥

　　一般来说，胃火大的人比较能吃，消谷善饥，这样也容易引起肥胖。你若想通过抑制食欲来控制体重，仍旧可以找内庭穴来帮忙。内庭穴能抑制食欲的主要原因，还是在于它能够泻胃火。按摩内庭穴可以将胃里面过盛的火气降下来，从而降低食欲。你可以在每天早晚坚持用大拇指轻轻揉动此穴100次，以有酸胀感为宜。内庭穴可以有抑制食欲的作用，对于想减肥的人群来说一定是不二的选择，而且还可以有去火气的功效呢。

　　按摩内庭穴的三大保健的功效和作用你都知道了吧，内庭穴的好处是有很多的，可以有减肥降脂的作用，还可以去除痘痘。对于缓解消化不良的情况有一定的改善的作用和效果哦，所以如果你也有上述的这些不健康的情况，按摩内庭穴就可以达到效果哦、