按摩太阳穴位的好处和方法

　　太阳穴大家都知道，很常用第一个穴位哦，而且保健的作用也是很强大的呢，可以治疗头晕头痛的情况。对于出现的疲劳有好处，而且也可以有醒脑安神的作用，你知道太阳穴按摩的好处和方法吗，下面就来具体的介绍相关的内容吧。

　　【按摩太阳穴位的作用与好处】

　　1、舒解偏正头痛、神经血管性头痛、三叉神经痛、眼睛疲劳等。太阳穴可以有缓慢头痛的作用，对于出现的头晕头痛的情况有改善的作用，而且也可以缓解眼睛疲劳。

　　2、缓解目赤肿痛、视神经萎缩等

　　3、解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑、解除掉发危机等。当你感觉到疲劳的时候，可以选择按摩太阳穴，可以有振奋精神的作用和效果。

　　按摩太阳穴的功效：清肝明目，通络止痛。

　　太阳穴最适合血管神经性头痛、偏头痛。如果满脸通红、眼睛发红、高血压可以直接用梅花针敲太阳穴，也是平敲的，轻点敲，可以敲红，重点的话，可以出血。

　　按揉太阳穴可说人人无师自通，但有以下几点需要注意：

　　第一点，找准穴位。太阳穴的正确位置是从眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方，触摸最凹陷处就是太阳穴。

　　第二点，摆正姿势。按揉太阳穴，可坐可站，亦可平躺。采取坐站姿势时，要挺胸收腹，呼吸均匀，精神放松。

　　第三点，按摩次数。顺时针转揉10到20次，逆时针再转相同的次数。按摩次数的多少，根据大脑疲劳程度自己调整。

　　按摩太阳穴的好处和方法，上面都介绍了相关的内容了。其实太阳穴的好处有很多，可以有缓解疲劳的作用，对于出现的疲劳啊还有头晕头痛的情况有改善的作用和效果，同时也可以提高人体的免疫力。不妨试试吧。