大敦穴的养生按摩手法你会吗

　　大敦穴作为我们人体非常重要的一个穴位，相信我们大家在生活中也是听说过的，当然，大敦穴这个穴位的养生功效和作用也是非常不错的，日常生活中也是有许多的朋友们会通过按揉大敦穴来养生，那么大家对于大敦穴的养生按摩手法了解多少?下面我们就来一起详细的看看。

　　按摩大敦穴这个穴位有着非常好的治疗三叉神经痛的作用，所以大家即使在生活中出现了三叉神经痛的症状，也不要着急，适当的按揉大敦穴是可以很好的缓解症状的，下面我们来看看大敦穴的按摩手法，每天睡觉前用热水泡脚，之后用手揉搓该穴位20～30分钟。左脸痛揉搓右脚趾，右脸痛搓揉左脚趾，两边痛揉搓两个脚趾。除了治疗疾病，大敦穴最主要的功用还是养生保健，能治疗昏睡，使你神清气爽。指压时强压7～8秒钟，再慢慢吐气，每日就寝前重复10次左右，第二天起床时效果明显。

　　按摩大敦穴缓解焦躁情绪的手法：在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。脚拇趾是一般所说“肝经”的起始处，肝经由此到生殖器、肝脏、脑、眼等依序。因此指压“大敦”的话，能是头脑清晰、眼睛明亮。指压时强压7-8秒钟，才慢慢吐气，每日就寝前重复10此左右，其实大家不知道的是，日常生活中按揉大敦穴这个穴位有着非常不错的速效性的，如果大家在早上起床以后发现自己还是非常的困倦，那么我们适当的按揉大敦穴可以让自己迅速的清醒的。

　　上面我们对大敦穴的养生按摩手法进行了详细的了解，我们可以看出来了，大敦穴的养生按摩手法也是非常多的，所以我们大家就是可以将大敦穴的这些养生按摩手法记住的，经常性的按摩大敦穴这个穴位，可以有效的促进我们人体的健康，最好希望我们上面的这些介绍对大家有所帮助。