利水消肿不可错过的三道汤

　　如果出现了水肿，体内湿热，那就需要一些方法来达到利水消肿的的作用。在我们的生活中，通过喝一些汤，是可以起到利水消肿功效的，那么可以利水消肿的汤到底都有哪些呢？很多人都不知道，接下来将为大家推荐三道，希望能给各位提供正确的参考。

　　竹笋香菇汤

　　原料：准备三十克竹笋，三十克香菇，三十克金针菇，八克生姜，十克葱。

　　调料：准备十克花生油，六克盐，一克熟鸡油。

　　做法：

　　1、先把备好的竹笋切成斜片，香菇去蒂洗净，金针菇洗净去根，生姜切丝，将葱切段。

　　2、在锅内放入一定量的水用大火烧，待水开后，投入竹笋，用中火煮尽青味，捞起待用。

　　3、另烧锅下油，放入姜丝抢香锅，注入适量清汤烧开，投入竹笋、香菇、金针菇、葱段，边煮边调入盐，至煮透入味时，淋入熟鸡油、出锅即可食用。

　　功效：服用竹笋香菇汤可以清热化痰、利水消肿、润肠通便等功能，对于出现习惯性便秘的病人服用有很好的调理作用。

　　淮山芡实薏米猪骨汤

　　材料：准备一斤猪脊骨，一斤淮山，十克山楂，二十克芡实，三十克薏米，十五克云苓，两片姜，八碗水。

　　做法：

　　1：先把备好的鲜淮山去皮洗净，切块，将芡实、薏米、云苓和山楂洗净备用；

　　2、把猪脊骨洗净，斩块，汆水捞起，将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味饮用。

　　功效：服用淮山芡实薏米猪骨汤可以健脾益胃，利水消肿，对于出现水肿的病人是非常有益的一道食疗方。

　　黑鱼冬瓜汤

　　材料：准备一斤黑鱼，半斤冬瓜，葱花、姜片、料酒、味精、盐各适量。

　　做法：

　　1、先把黑鱼去鳞、肠杂，切块后在爆香姜片的温油中略煎；

　　2、烹上适量的料酒，加少许水焖煮半小时左右，放入冬瓜片，再煮五分钟左右，撒上葱花和味精即可食用。

　　功效：服用本方能够利水消肿，对于出现五痔、湿痹、面目浮肿的病症患者非常有益。

　　对于那些需要利水消肿的朋友来说，在平时饮食中，如果能够经常服用上文介绍的这三种汤的话，是比较具有疗效的，这三道汤不仅可以利水消肿，还可以增强体质。当然，除了喝一些汤来利水消肿以外，还要注意其他的饮食要合理安排，此外还要养成良好的生活习惯也是必不可少的。