可以祛湿止痛的三道食疗方推荐

　　很多患有风湿肌肉疼痛的病人，都比较注重祛湿止痛。想要达到这一效果，那么一定要注重自己的隐私，通过一些食疗方来祛湿止痛能够起到一定的效果。接下来将为大家推荐三道可以祛湿止痛的食疗方，希望能给那些有需要的朋友提供正确的饮食参考。

　　威灵仙酒

　　组成：准备一百克威灵仙、一斤白酒。

　　用法：酒浸3~7日，晒干研为细末，炼蜜为丸，每丸重8克。每服1丸，1日2次；或用十五克粗米，水酒煎服。

　　功效：祛风湿止痛。

　　主治：适用于风湿性关节炎属于风寒湿沏，症见肢体关节如肩、肘、背、项等部位疼痛，时轻时重，呈游走性，局部无红肿，时有恶风畏寒，苔白或白腻，脉沉迟或濡缓。

　　独活乌豆汤

　　组成：准备九克独活，六十克乌豆，米酒适量。

　　用法：把备好的独活、乌豆放入清水中，文火煎至500毫升，去渣取汁，对入米酒。每日分两次温服，坚持服用。

　　功效：服用独活乌豆汤能够祛风止痛，活血通络。

　　主治：本方可以用于治疗风湿或类风湿性关节炎风寒湿痹，腰膝疼痛，关节拘挛，或中风不遂的病症，疗效显著。

　　木瓜薏苡仁粥

　　组成：准备十克木瓜，三十克薏苡仁。

　　用法：先把备好的木瓜、生薏苡仁洗净后，倒入小锅内，加冷水适量，先浸泡片刻，再用小火慢炖至薏苡仁酥烂，加白糖一匙，稍炖即可，适量食用。

　　功效：服用这道粥能够祛风利湿，舒筋止痛。

　　主治：患有类风湿性关节炎湿邪偏盛的病人可以服用本方来进行治疗，有比较理想的治疗效果，对于筋脉拘挛，关节屈伸不利都比较有效。

　　上述介绍的这些食疗方祛湿止痛的效果是比较理想的，对中老年朋友来说有很大的保健效果。如果你出现了，身体沉重，肌肉关节酸痛的情况，那么就可以通过服用这些食疗方来进行辅助治疗，通常都能够收获不错的疗效，而且也不会带来副作用，只要能够讲究正确对症的服用方式即可。