2018-03-01 20:02:42
一旦我们的身体出现了经络不通的情况，那么就会出现很多的身体不适情况，而且我们还要注意了，由于现代人的生活不规律，在饮食上吃的也不太健康，所以经络不通的问题更常见，那么我们有什么好方法疏通经络，下面就让我们一起看看吧。
升温是疏通经络最有效的方法
在这时候我们就要注意防寒保暖才行，如果身体内寒湿重时，这时候我们即使去选择用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。所以说只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。因此在这时候我们选择针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微，而且只能暂时缓解，复发率非常高。遇到这类情况时，就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通，所以在这时候就需要提升阳气，这样是我们解决掉经络不通问题的好方法。
轻揉耳轮通肾气
如果出现了经络不通的情况，那么很大的一个原因是由于我们的肾脏不足导致，所以在平时就要注意方法去保护我们的肾脏健康，帮助肾脏不足阳气才行，可以选择按摩的方法来改善。首先可以选择双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位，这样自然能解决经络不通问题。
经络不通的问题让我们非常烦恼，这也是现在很多人都会存在的不适问题，所以我们在平时就需要合理的方法去改善才行，上面给大家推荐的几个方法都是不错的，首先我们要祛寒，同时还要多按摩，通过补足肾气的方法来疏通经络。