敲打肝经有什么技巧

　　肝经作为我们人体非常重要的经络，相信我们大家在生活中也是听说过肝经的，当然，在日常生活中经常敲打肝经，也是一种非常不错的中医养生方法，但是很多的朋友们对于日常敲打肝经的方法不是非常的了解，那么敲打肝经有什么技巧?

　　1、用力要柔和、均匀、渗透、有力

　　首先我们大家在生活中敲打肝经的力度一定要注意柔和，千万不要用力太大了，不然是非常疼痛的，拍打的时候，力度控制好，可以起到不错的保健功效。所谓“柔和”指拍打时做到“轻而不浮，重而不滞，柔中带刚”，起到相打时表皮无痛苦，而身体内有温热快热的作用;“均匀”是指动作具有节奏性，速度快慢一致，压力不可时轻时重;“有力”是指拍打力量要适中，太轻不起作用，太重对机体造成伤害，应是一种能产生良好治疗和保健作用的力。

　　2、拍打要持久

　　另外，在生活中拍打肝经还需要注意持久性，只有长期的拍打肝经，那么才能够帮助我们大家有效的改善体质，并且对于帮助我们大家预防和治疗一些疾病也是非常的有好处的。持久的含义有两层:一是每次拍打要持续一段时间，以双手不感到疲劳和酸痛为度;二是针对某一种养生方案，经络拍打应有疗程，要持续拍打一段时间方能奏效，而不是间断拍打或一两次即见效。

　　在生活中敲打肝经的技巧有哪些?相信我们大家现在也是有所了解了，我们可以知道，日常生活中敲打肝经的方法也是非常的有讲究的，所以大家就是可以将这些敲打肝经的技巧记住的，这样经常敲打肝经，可以促进我们身体的健康。