祛感冒妙方

　　中医认为，感冒主要是外感风邪引起，风邪可能与时令节气有关，也可能是病毒侵入人体，而引发的疾病。当身体免疫功能因为各种原因下降时，感冒病毒就会乘虚而入。而导致免疫功能下降的原因，包括天气剧烈变化、身体疲劳过度、压力过大、精神紧张以及长期处于封闭环境中等多种情况。

　　发汗避寒法：感冒初发，症状尚轻时，可以用这种方法。用电吹风的热风，从脑后部吹到颈部再吹到背部，呈一直线吹下，热度以患者可以忍受为宜，反复吹数次，至身体后部出汗为止。如睡前采用此法，一般一夜过后，感冒症状即可消除。汗避寒法：感冒初发，症状尚轻时，可以用这种方法。用电吹风的热风，从脑后部吹到颈部再吹到背部，呈一直线吹下，热度以患者可以忍受为宜，反复吹数次，至身体后部出汗为止。如睡前采用此法，一般一夜过后，感冒症状即可消除。

　　喷嚏法：此法简单方便，感冒初期使用效果更佳。可用卫生纸，纵向撕开，用手搓成纸抡，纸抡需略有硬度；插入鼻孔中，纸抡尖贴住鼻内壁，刺激鼻腔黏膜，感冒时这样刺激一下，患者就会打喷嚏，风寒侵袭得越严重，喷嚏数量就越多。喷嚏后如头略微出汗，说明风寒已去，感冒已经无药自愈。

　　姜蜜水法：如感冒症状较重，头痛，鼻塞，流涕，咳漱等症状明显。可以用100克老姜加温开水榨汁，加3倍蜂蜜，放入碗中，隔水蒸5〜8分钟，趁热喝下，每天2~3次。如果是风寒感冒，再加入葱白2根，风热感冒不加葱白。