中医食疗方方法帮你缓解咳嗽

　　饮食的健康对于我们人体的健康是非常的重要的，当然，日常生活中如果大家出现了一些疾病，那么也是可以通过适当的饮食调理来缓解病情的，比如咳嗽这种病症就是比较常见的，我们大家也是可以通过食用一些美味的食物来缓解病情的，下面我们就来看看。

　　金橘

　　金橘这种美味的食物相信我们大家都是比较喜欢吃的，当然，日常生活中经常食用金橘，对于促进我们大家的身体的健康也是有好处的，并且对于缓解咳嗽的效果也是非常不错的。中医认为,金橘性温,味辛、甘、酸,入肝、肺、脾、胃经,有化痰止咳,理气消食、疏肝解郁的功效。主治气郁不舒,胸胁胀痛,食滞纳呆,咳嗽咯痰等病症。金橘有很好的止咳作用,每天食3次,每次5-6颗,也有药效。

　　梨

　　另外，我们大家如果出现了严重的咳嗽的症状了，那么也是可以通过适当的食用一些梨来缓解症状的。梨,味甘汁多,有润肺止咳、滋阴清热功效。蒸梨,是传统的食疗补品,制法是把梨从蒂下三分之一处切下当盖,挖去梨心,掏空梨中间果肉切块,与川贝母粉、陈皮丝、冰糖屑等一起装入梨内,再放进加入清水的蒸杯内,武火蒸45分钟即成,不仅味道是非常不错的，并且还可以有效的缓解咳嗽的症状，并且对于帮助我们大家滋润嗓子也是很有帮助的。

　　生活中哪些美味的食物可以帮助我们大家缓解咳嗽的症状？相信我们大家通过上面的这些介绍，对于这个问题也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，如果出现了咳嗽的情况，那么我们适当的食用一些金橘或者是梨，都是可以帮助我们大家有效的缓解病情的。