发布时间: 2016-01-04 16:08:15
徐炳国副主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
肝俞穴位于人体的背部脊椎旁，第九胸椎棘突下，左右二指宽处(或第九胸椎凸骨下，左右旁开1.5寸)。
肝俞穴，经穴名。出《灵枢。背俞》。属足太阳膀胱经。肝之背俞穴。
“肝俞穴 ”：“肝”，肝脏也。
“俞”：输也。肝俞名意指肝脏的水湿风气由此外输膀胱经。
1、缓解治疗胃肠病、胸痛腹痛、脊背痛等。
2、缓解治疗皮肤粗糙、黄疸、老人斑等。
3、缓解治疗肝病、失眠、吐血、目眩等。
《针灸甲乙经》 ：肝胀者，肝俞主之，亦取太冲。
《千金方》 ：肝俞、脾俞、志室，主两胁急痛。
《铜人》：治目生白翳。
《针灸大成》：黄疸，鼻。
消化系统疾病：急慢性肝炎，胆囊炎，慢性胃炎，胃扩张，胃痉挛，黄疸;
五官科系统疾病：眼睑下垂，结膜炎，青光眼，夜盲症，视网膜炎;
精神神经系统疾病：偏头痛，神经衰弱，肋间神经痛，精神病;
外科系统疾病：淋巴结结核，胃出血，肠出血，胆石症;
其它：月经不调等。
【针刺方法】：肝俞穴，斜刺0.5—0.8寸。局部酸胀，针感可扩散至肋间。不可深刺，以防造成气胸。
【艾灸方法】：艾炷灸5—7壮，艾条温灸10—15分钟。
【日常保健】：指压第九、十根胸椎之间左右2厘米处的“肝俞穴”，能使胃功能恢复正常，对于治疗宿醉也有显著功效，在指压“肝俞”穴时，应握拳打。
肝俞穴配百会穴、太冲穴主治眩晕、头昏头痛，有清热明目的作用。
肝俞穴配支沟穴、阳陵泉穴主治胁痛。
肝俞穴配太冲穴治目眩、胁肋疼痛。
肝俞穴配肾俞穴、太溪穴主治健忘、失眠，有滋阴养血补肾的作用。
肝俞穴配大椎穴、曲池穴，主治癫痫，精神分裂症，有清热泻火、安神定志的作用。
肝俞穴配期门穴，为俞募配穴法，有清利肝胆湿热的作用，主治肝炎，胆囊炎，胁痛。
肝俞穴配光明穴主治目昏。
用双手拇指强压背部第九胸椎左右2厘米处的肝俞穴，指压时，先挺胸，一面缓缓吐气一面压，如此重复20次。它能除去全身倦怠感。
《黄帝内经》记载，“肝主藏血，肾主藏精，精生于血，其华在发。 ”因此，护好肝肾，常按肝俞穴或肾俞穴可防脱发。
按摩手法：用双手拇指指腹分别按压在脊柱两侧的肝俞穴(俯卧，从低头时最高隆起的骨头算起，第九个突起的骨头下方凹陷处，左右各两指处)或肾俞穴(在第十四椎腰二椎下凹窝左右向外各量1.5寸的地方，也就是找到第二腰椎后，沿背正中线旁两指处)上，做旋转运动，由轻到重，以自己能承受为止。
注意事项：取穴时以局部按压有酸胀微痛感为准，用力不可过大，手法要轻柔缓和。每次持续10秒左右再放开，然后再按，时间以5分钟为宜，每天1～2次，可以在起床或睡觉时按摩。长期按摩，可以有效的防止脱发。