发布时间: 2016-01-07 11:43:12
徐炳国副主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
昆仑穴位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。(足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处)。
昆仑穴，出《灵枢。本输》。别名下昆仑。属足太阳膀胱经。经(火)穴。
1、“昆仑穴”：“昆仑”，广漠无艮也。昆仑名意指膀胱经的水湿之气在此吸热上行。本穴物质为膀胱经经水的气化之气，性寒湿，由于足少阳、足阳明二经的外散之热作用，寒湿水气吸热后亦上行并充斥于天之天部，穴内的各个层次都有气血物存在，如广漠无艮之状，故名“昆仑穴”。
2、膀胱经经穴：经，经过也，动而不居也。本穴物质为天部的水湿之气，其运行变化为吸热上行，动而不居，故为膀胱经经穴。
3、本穴属火：属火，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质原本为天之下部的水湿之气，在本穴的变化为吸热后上行天之天部，表现出火的炎上特征，故其属火。
1、缓解治疗头痛、高血压、眼疾、目眩、项强、鼻衄等。
2、缓解治疗腰痛、怕冷症、肩背拘急、、脚跟肿痛等。
3、缓解治疗小儿痫证、难产、癫痫、腹气上逆、肠结石、下痢等。
4、功效作用：清热安神、舒经活络。
配风池、天柱、肩中俞、后溪：治疗项痛。
配太溪、丘墟、三阴交：治疗足跟痛。
昆仑穴的疗法注意事项
【针刺疗法】：直刺昆仑穴0.5—0.8寸。孕妇禁用，经期慎用。
【艾灸疗法】：艾炷灸昆仑穴3—5壮;或艾条灸昆仑穴5—10分钟。
常规养生按摩手法：先将肌肉放松，一边缓缓吐气一边强压6秒钟，如此重复10次。
使头脑清晰的按摩方法：采用“足三里”打击法也很有效。先深吸一口气，用手刀击打的同时将气吐尽，如此重复10次，头脑便能清晰。
治疗脚部淤血的按摩方法：指压外踝下端前洼处的“丘墟穴”，其次是脚踝正后方的“昆仑穴”。先将肌肉放松，一边缓缓吐气一边强压6秒钟，如此重复10次。