发布时间: 2016-02-26 09:40:39
徐炳国副主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
大包穴位于腋窝下6寸(乳头平行处)。
大包穴，经穴名，属于足太阴脾经。
别名：大胞穴。
“大包穴”：“大”，穴内气血涉及的范围为大、为广也。“包”，裹也、受也。本穴物质为大包穴上部区域流落下来的地部经水，因本穴位处肉之陷的低地势点，地部的泥水混合物在本穴汇聚并由本穴的地部孔隙内传脾脏，气血物质在此有如收裹之状，故名“大包穴”。
1、调节气喘、哮喘、胸闷、心内膜炎、胸膜炎、肋间神经痛、胸胁病等呼吸系统疾病等;
2、解除全身疼痛，四肢无力，食多身瘦。
3、提高记忆力、缓解疲劳。
4、每天坚持按摩该穴位，具有丰胸美容的效果。
5、功效：宣肺理气，宽胸益脾。
气喘，哮喘，胸闷，心内膜炎，胸膜炎，肋间神经痛，胸胁病等呼吸系统疾病，全身疼痛，四肢无力，食多身瘦。
现代应用：支气管哮喘、胸膜炎、肋间神经痛、全身疼痛、无力。
四肢无力：大包穴配足三里治。
胸肋痛：大包穴配三阳络穴、阳辅穴、足临泣穴。
食多身瘦：大包穴配脾俞穴、章门穴。
每天坚持按摩该穴位，具有丰胸美容的效果
先找到乳头的位置，水平划过来。
然后放到肋骨的缝隙里面(首先先把两拳相握，拳头拳面位置，放到肋骨的缝隙(就像阴和阳，凹和凸一样)正好能够镶嵌进去)这样就可以刺激大包穴了。
然后用力点，点的时候会发酸(酸疼的人是工作压力比较大的人)。
然后点住这个以后，收肩(扩胸)，肩部肌肉收缩后，继续坚持15到20秒钟，然后放松，但是手一直要顶着。
拳面顶住大包穴位扩胸收肩。
以拳为轴顶在穴位处转肩。