发布时间: 2016-03-26 09:44:00
徐炳国副主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
上廉穴，此穴位在我们人体的前臂位置。上廉穴可以缓解日常头痛、目眩、肩膀手臂酸痛麻木等病症产生的疼痛困扰，具有调理肠胃的功效。本篇，我们就来大致学习一下上廉穴的具体穴位位置、名词含义，以及此穴位的功效与作用和疗法注意事项，按摩手法等。希望对网友们的日常保健有一定的作用。
上廉穴的位置，位于人体的前臂背面桡侧，当阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下3寸。
1、上廉穴，经穴名。出《针灸甲乙经》。《圣脐总录》称手上廉。属手阳明大肠经。
2、穴义为，大肠经经气中浊重部分在此归降地部，天之上部廉洁清静。
3、上廉穴、手上廉：上，与下相对，指下部或下方;廉，廉洁清明也;手，指本穴位于手部。
4、上廉、手上廉名意指大肠经气血物质所处为天之下部，天之上部气血虚少，洁静清明。本穴物质为下廉穴传来的水湿云系，在本穴所处的位置是在天之下部，而天之上部的气血物质相对处于廉洁清静，故名上廉。
1、缓解治疗头痛、目眩、肩膀酸痛、手臂麻木、上肢不遂、肠鸣腹痛等。
2、按摩上廉穴的功效：吸附天部的水湿浊物向下沉降;调理肠胃、通经活络。
【上廉穴的针刺方法】：上廉穴，直刺0.5—1寸。
【上廉穴的艾灸方法】：上廉穴，艾条灸5—10分钟；上廉穴，艾炷灸3—5壮。
用是指指腹按压上廉穴，其余四指握在手臂上，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每日2次。