糖尿病的按摩和食疗方法

　　糖尿病病发的高危人群主要是40岁以上的肥胖者、高血压患者、高脂血症患者等，长时间的营养失调、饮酒过度、疲芝劳累、运动不够等诸多因素是诱发糖尿病的重要因素之一。

　　按摩疗法：

　　1、按摩肾区

　　肾区主要在竖脊肌外侧缘和第12根肋骨的夹角处。患者坐立，双脚自然下垂，然后宽衣解带，挺直腰部。双手掌心按压在腰部的肾俞穴，上下运动，按摩36次，然后再按照顺时针和逆时针的方向各按摩36次，直到有温热感为止。

　　2、按摩腹部

　　患者仰卧在床上，双手交叠，掌心放在腹部的下方，手掌围绕肚脐做顺时针按摩运动，做36圈之后，再按照相反的方向做36圈，直到感觉身体舒适为止。

　　饮食疗法：

　　口蘑冬瓜

　　【原料】：冬瓜100克，口蘑20克，葱、姜末、食盐、味精各适量，烹调油5毫升。

　　【做法】：将冬瓜去皮，切成3厘米见方的片，口蘑以顶刀切片。锅内放油加热，放葱、姜炮锅，放少许清汤、食盐烧开，放入冬瓜、口蘑旺火炒熟，放味精，出锅即可。

　　【功效】：冬瓜是天然利尿消肿剂，对糖尿病患者有良好的消肿作用。

　　冬笋香菇

　　【原料】：冬笋250克，香菇50克，酱油、醋、盐、湿淀粉、花生油各适量。

　　【做法】：将冬笋去皮后洗净，切成滚刀块。将油烧热，把洗净的冬笋与香菇同放入锅内翻炒20分钟，然后加少许汤，加酱油、醋、盐调味，煮沸，用湿淀粉勾芡，再炒至汤汁稠浓即成。

　　【功效】：健脾开胃，理气化痰。适用于糖尿病并发高脂血症患者。

　　西瓜盅

　　【原料】：西瓜1个，胡椒仁30克，松子仁、杏仁各20克，鸡丁100克，火腿丁、龙眼肉各50克。

　　【做法】：西瓜洗净，挖下瓜把为盖，挖出瓜瓤，把其他配料装入西瓜内，上盖，隔水用火蒸3小时。

　　【功效】：清热解暑，对糖尿病引起的心胃有热、津液耗伤有疗效。