生发黑发的小偏方你值得拥有

　　很多人都有头发早白或者是头发干枯毛躁等等的情况哦，多和缺乏营养和肾虚等情况所致哦。想要身体健康，一定要注意多吃一些有营养的食物，其实一些食疗的小偏方就可以有效的解决这个问题。

　　【枣肉煲鸡蛋】

　　山萸肉、红枣各15g，首乌50g，鸡蛋2枚，红糖适量。先将山萸肉、红枣、首乌、带壳鸡蛋冲洗干净，放锅内加水适量煎煮。待蛋熟透后去壳，放入药汁中再煮20分钟，加入红糖溶化即可。食蛋和红枣，饮汤。每日1剂。

　　功效：补肾养精，养血生发。适用于产后肝肾不足、精血亏虚而引起的脱发。这样的食疗方法可以有补虚养血的作用，对于肾虚的人群有所改善，而且还可以养发护发。

　　【菠菜芝麻酸枣仁粥】

　　菠菜lOOg(洗净切碎)，黑芝麻20g，炒酸枣仁15g(研末)，粳米lOOg，共煮粥。熟时调料食用。

　　功效：镇静安神养颜，对于脱发心烦、心悸失眠、头晕眼花、腰膝酸软者有效。

　　【生发黑豆汤】

　　芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。

　　功效：滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。这样的食用方法可以有补血的作用，而且还可以生发滋补，对于容易失眠等人群来说是不错的选择呢。

　　关于可以生发黑发的一些小偏方，上面给大家介绍了相关的内容了吧，不知道大家对这些小常识有所了解了吗，其实食物给予人体的营养价值是很高的，大家可以利用这样的特点，找到适合自己的食疗方法。