防治感冒的要穴——大椎

　　感冒是日常生活中最多见的疾病之一，得了感冒会引起鼻塞、流鼻涕、头疼、肌肉酸疼、乏力、发烧等一系列症状。

　　中医养生理论认为，感冒是外来致病因素随风邪一同侵犯人体导致的一种疾病，所表现出来的症状，是人体的阳气抵御疾病侵袭的表现。有了感冒，不应当随意吃药打针，最好是通过人体自我抵抗力来将疾病消除，这样可以避免药物的副作用，又可以增强免疫力。

　　刺激穴位预防和治疗感冒在实践中有着良好的效果，大椎穴就是防治感冒最常用和最重要的穴位。

刺激大椎穴激发人体阳气

　　大椎穴是人体督脉上的一个重要穴位，任督二脉是人体气血的两个最大的通道。督脉在人体背面，有统率和督促人体全身阳气的作用。而全身的阳经都会汇聚在大椎这个穴位处，手三阳和足三阳都有支脉经过大椎，所以大椎穴号称阳中之阳，具有最强大的统率阳气的作用。

　　中医认为，感冒是自然界中风、热、燥、暑、湿、寒这六种邪气侵袭人体造成的，如果人体的阳气充足，抵御外来邪气的能力就强，不容易得病，即使邪气入体，也会被驱除出去。如果阳气虚弱，人就会变得容易感冒，这时如果刺激大椎穴，能够调动全身六条阳脉的阳气，提高人体抵御外邪的能力，将邪气迅速的排除出体外，就能避免感冒的发生。

刺激大椎穴的方法很多

　　大椎穴在人体的后颈部，低头时，后颈部有块突出的骨头，这块骨头下的凹陷处就是大椎穴。如果是预防感冒，刺激大椎穴可以采用按摩或者艾灸的方法，按摩时将手搓热，然后趁热捂在大椎穴处，并左右上下的搓一下穴位附近的部位，以感觉到温热为度。艾灸时可以使用温灸盒，放在大椎穴，时间为半小时以上，通常会感觉到浑身温暖，这是阳气活跃的表现。

　　感冒初起，需要对大椎穴处的刺激加重一些，可以使用毛巾用热水打湿，盖在穴位处，毛巾要尽量热一些，稍凉再换热的，以激发人体的阳气。也可以使用吹风机，将热风调节到适宜的温度，注意离颈部的距离，不要烫伤皮肤，持续的使用热风吹大椎穴，很快会感到全身出汗，感冒症状缓解。