本草疗法治缺铁性贫血

　　缺铁性贫血是体内储存的铁不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。此病女性和儿童常见。常表现为疲乏、烦躁、心慌、气短、头晕、头疼；儿童表现为生长发育迟缓、注意力不集中。少数严重病人可出现吞咽困难、口角炎和舌炎。

　　中医将贫血称为血虚。一般分为肝血亏损、脾虚血亏（或心脾两虚）、气血两虚，以及肝肾阴虚、脾肾阳虚等证。与此相应，常用补肝养血、补脾养血、补气益血、滋补肝肾、温补脾肾等治法治疗，患者要选用适当的方药进行治疗。另外，贫血患者要注意补充营养，多吃富含高蛋白、维生素和铁的食物，如苹果、大枣等，积极治疗引起贫血的原发病，避免劳累，适当运动，增强脏腑功能。

常见中成药

　　1、阿胶胶嚢

　　2、四物合剂

　　3、归脾丸

单方独味

　　紫河车粉：紫河车焙黄研末，每次3克，每日2次。

中药验方

　　归脾汤：炙黄芪、炒枣仁、紫丹参、熟地黄各15克，党参、龙眼肉各12克，炒白术7克，当归6克，木香、炙甘草、远志肉各3克，大枣3枚。水煎服，每日一剂。本方有补益心脾、益气养血的功效，有助于缓解缺铁性贫血。

美味药膳

　　1、红豆糯米粥：赤小豆15克，红糯米30克，一起煮粥，加适量红糖调味，每日一次。

　　六宝粥：糯米300克，薏仁50克，大枣、莲子各20克，山药、白扁豆各30克。上述材料一起煮粥即可。

　　菠菜猪肝粥

　　材料

　　猪肝、大米各200克，菠菜100克，盐适量。

　　做法

　　大米淘洗干净，加适量水以大火煮沸，煮沸后转小火煮至米粒熟软。猪肝洗净，切成薄片；菠菜去根和茎，留叶，洗净，切成小段。将猪肝片加入粥中煮熟，下菠菜煮沸，加盐调味即成。