如何去除黄褐斑保持美丽容颜

　　黄褐斑的发病机制是非常复杂的，比如一些慢性肝炎、结核病等身体疾病导致身体内的黑色素沉淀导致的。还有比如常见的皮肤被太阳紫外线照射之后出现的，还有女性在日常中服用避孕药、妊娠斑、和其他的慢性疾病、遗传等，都会导致出现黄褐斑，那么女性如何去除黄褐斑保持美丽容颜呢?

　　如何去除黄褐斑保持美丽容颜

　　1、去除黄褐斑，可以用中药材制作成面膜敷用，白术、白芷、白芨、白蔹、白芍、白茯苓、白僵蚕等七味药材打成粉，加以牛奶或纯露调和就成为了七子白面膜，斑点严重的朋友们，每晚都可以做一个，一周为一个疗程，做一周隔3天再做，确保皮肤自我修复能力不会降低。

　　2、饮食上多吃含有维生素C的食物，平时要尽量减少感光食物的摄入，多吃维生素含量多一点的食物，像深色的蔬菜都是维生素C含量较为丰富的，可以适当的多吃点。像蜂蜜，柠檬，牛奶，苹果，等都具有一定的护肤的作用的。多补充雌性激素，如多吃大豆及大豆制品，多吃粗粮，多吃粗纤维含量丰富的食物。

　　3、大家要注意调理情绪、合理休息，帮助去除黄褐斑。不要熬夜，随着年龄的增长，内分泌失调，或者雌激素分泌变差都是自然的现象，而对于女性朋友而言，日常也要多注意不要给自己过大的心理压力。特别是晚上11点过后是肝脏排毒的黄金时间，一定要入眠。

　　4、去除黄褐斑的方法是非常多的，大家不要使用激素，不要使用劣质的保养品，不要使用含有铅，汞等金属元素的化妆品，如果有化妆的话，一定要彻底的卸妆。早晚要做好脸部的清洁工作，出门要涂防晒霜，防辐射霜等等。当然了在选择护肤品的时候也一定要根据自己的肤质来进行选择。

　　5、在去除黄褐斑的时候，还要注意合理调理自己的体质。尽量使体质处于若碱性体质，因为女性的血液如果偏酸的话，则会使得生活机能受阻，细胞代谢变慢，引起黑色素的沉积等。不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。

　　去除黄褐斑的食疗方法

　　桃仁牛奶芝麻糊

　　核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗。桃仁牛奶芝麻糊最大的功效是润肤悦颜。桃仁牛奶芝麻糊适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

　　柠檬泡水

　　将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。转天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右。柠檬泡水的美容功效是可以帮助减少黄褐斑的出现，柠檬是一种富含维生素c的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素c，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。

　　桂花枸杞粥

　　自制桂花枸杞粥的原料是枸杞，桂花，大米，白糖。将桂花清洗干净;大米放到清水中淘洗干净;枸杞去掉柄和杂质后清洗干净;在锅中加适量清水，将处理好的桂花、枸杞和大米一同放入锅中用大火煮开，然后转成小火继续煮半小时左右，之后加入适量的白糖即可，桂花枸杞粥去除黄褐斑的食疗方法时非常有效的，桂花枸杞粥的功效是美白祛斑。

　　脸上有黄褐斑的朋友其实也不需要太紧张，大家可以通过饮食、敷面膜、无力方法或者是其他的中医方法等帮助改善皮肤、去除黄褐斑。去除黄褐斑还可以食用桃仁牛奶芝麻糊帮助改善皮肤黄夜班、消除皱纹，柠檬泡水有助于减少黑斑、雀斑发生的几率，桂花枸杞粥帮助大家美白祛斑，效果非常好。