百里穴的按摩手法以及功效作用

　　中医养生讲究的是从内到外的调理，如何去调理的呢，很多的方法，中医中的按摩啊，针灸啊还有穴位，中药材养生都是比较出门的呢，人体有很多个穴位，不同的穴位的治疗疾病保健作用是不一样的，大家都知道百里穴吗，下面就来看看百里穴的按摩手法以及功效作用吧。

　　百里穴的按摩手法

　　内关按揉方法：食指骨节。

　　外关按揉方法：拇指按外关，食中指按内关。

　　指压上述穴位时，必须左右交替，一面吐气，一面压6秒，如此反复10次，每天操作数次。如果患处肿胀，发炎的话，不可压患处，而只在患处附近缓缓压即可。

　　百里穴的按摩手法可以有很好的缓解疼痛的作用，对于治疗疾病有好处，大家要懂得应该如何去按摩。

　　百里穴具有很好的舒筋活络的作用，可以选择按摩或者是针灸都是不错的选择呢，而且还可以有很好的缓解牙痛啊或者是一些不良症状的发生。

　　百里穴的功效与作用

　　【内踝尖】

　　功用：舒筋活络。

　　主治病症：牙痛，腓肠肌痉挛。

　　刺灸法：三棱针点刺出血，可灸。

　　【外踝尖】

　　功用：舒筋活络。

　　主治病症：牙痛，腓肠肌痉挛。

　　刺灸法：在三棱针点刺出血，可灸。

　　指压上述穴位时，必须左右交替，一面吐气，一面压6秒，如此反复10次，每天操作数次。如果患处肿胀，发炎的话，不可压患处，而只在患处附近缓缓压即可。

　　关于上面介绍的百里穴的按摩手法以及功效作用等一些小常识，大家都知道了吧，可以看出的是穴位养生的优势还是有很多的，可以有很好的保健的作用和效果，同时也有治疗疾病的作用哦，如果你有不适的话这样的穴位试试，希望能够帮助你。