三道白芍的药膳食疗方推荐

　　白芍这种中药一直都被应用的十分广泛，用这种药材来治疗疾病，有良好的药效，而且副作用非常小，只要合理运用，基本上都没有副作用。白芍还可以做成一些药膳食疗方来进行服用，接下来将为大家推荐三道，希望能给各位提供一些帮助。

　　白芍当归蜜饮

　　材料：准备二十克白芍，当归、制何首乌各五克，二十克蜂蜜。

　　做法：先把备好的白芍、当归、制何首乌洗净后放入锅中，加适量水，煎煮半小时，去渣留汁，等汤汁转温后调入蜂蜜，拌匀即可。

　　功效：服用这道食疗能够养血益气，益精生发，对于贫血，头发稀少，掉头发的人群非常适合服用。

　　白芍牡蛎汤

　　做法：准备二十克白芍，三十克牡蛎，五克陈皮，五克生姜。先把准备好的牡蛎用清水冲洗干净，然后放入锅中加清水五碗，煮沸二十分钟后，放入白芍、陈皮、生姜同煮，煮至一碗，调味即可食用。

　　功效：服用本方能够滋阴养血、平肝熄风，适合甲状腺功能亢进者服用。

　　白芍养血止痛粥

　　材料：选用十五克白芍，十五克黄芪，十五克当归，十克泽兰，一百克粳米，红糖适量。

　　做法：先把备好的黄芪、当归、白芍、泽兰煎服一刻钟，会渣取汁，放入粳米煮粥，将熟烂时加入适量红糖即可。早晚温热食用。

　　功效：服用这道粥能够调理女性月经不调，可以补气血，健脾胃，止疼痛，可以用于辅助治疗妇女痛经。此外还可以起到防止衰老，预防动脉硬化的作用。

　　白芍美白祛斑汤

　　做法：准备白芍、白术、白茯苓各五克，两克甘草，把所有食材一起入锅，用水煎服。

　　功效：本方可以补气益血、美白润肤，适合气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等情况的人群服用。

　　不管是将白芍做成白芍当归蜜饮、白芍牡蛎汤还是白芍养血止痛粥，都是非常值得服用的，能够收获很好的，保健效果，尤其是对一些病症，能够起到一定的辅助治疗作用。如果存在上述介绍的这些情况，那么就可以把白芍做成这些药膳方来进行服用。