三种白术的保健美味做法推荐

　　相信大家对于白术肯定不会感到陌生，因为这是一种非常具有保健功效的食材，白术不仅能够治疗一些病症，而且可以做成一些比较美味的食疗方，接下来，将为大家推荐三种白术的保健美味做法，希望能给各位提供一些参考，更进一步的了解白术这种食材佳品。

　　白术烧牛肉

　　将牛肉煮熟，淋上酱油；热油锅，放入牛肉炸至金黄；捞出沥油切大片，放入盘中；然后将白术、香菜切好放进盘中，添加调味料；最后，将盘子上锅蒸一刻钟，起锅食用。牛肉强身健骨，补中益气；白术增强食欲，益气强阴。两者结合，补中益气、健脾和胃。对于脾胃功能差，胃口不好的人来说是比较适合服用白术烧牛肉的，不仅能滋补身体，而且味道香浓。

　　白术猪肚粥

　　用纱布将猪肚、白术、生姜包裹在一起，放到砂锅中用大火煮，直至猪肚烂透；捞出猪肚备用；最后，把粳米放入汤汁中煮成粥，放入猪肚以及佐料，起锅食用。有开胃消食，理气和中之功效，对于食欲不佳的人来说，非常适合服用白术猪肚粥，此粥营养全面，可以滋补调理身体。

　　五味健脾粥

　　把党参切成小段，与其他药材一起洗净，然后用清水泡两个小时以上；把大米和小米洗净；把泡好的药材倒入锅中，泡药材的水也一同倒入；加入适量的水，入高压锅中煮约半小时；煲好的粥，食用时加盐即可！肠胃功能不好的人可以服用本粥进行缓解改善，经常服用还可以健脾祛湿，和胃养胃，适用于身体湿气重，舌头有齿痕的人群服食。

　　上述介绍的这三种白术的做法大家可以试一试，不仅味道非常的突出，而且营养非常的丰富，不仅可以滋补强身，而且能够缓解一些身体出现的不适，这三种白术的食疗方做法也相对比较简单，如果没有做过的朋友，不用担心，可以参照上文的讲解来进行。