陈皮的正确食用方法有哪些

　　陈皮是大家非常熟悉的一种食材，吃陈皮的方法也各种各样，很多人都喜欢把陈皮泡成水来喝，或者直接食用，其实陈皮还可以制作成各种各样味道好的菜肴，能够让陈皮的味道变得更好，下面就给大家介绍一下正确食用陈皮的方法有哪些?

　　陈皮药膳茶

　　一般陈皮都可以用来解决没有食欲，消化不良以及咳嗽痰多的问题，把陈皮做成陈皮药膳茶，就可以解决这些症状。取陈皮五钱、山楂三钱、甘草一钱、丹参二钱，以1500cc煮沸，小火再煮20分钟，过滤即可，主要有降低胆固醇及血脂肪之作用，适宜体质壮实之高血脂病患，经常腹泻或消化性溃疡者不宜。

　　陈皮粥

　　需要准备适量陈皮，一些大米，先把陈皮清洗干净切成丝，然后放到锅里面，加入适量的清水慢慢的煎煮，再加入大米，慢慢的熬煮成粥就可以吃了。或将陈皮研末，每回取3~5克，调入已沸的稀粥中即可。每曰1剂，连续3~5天，可和胃理气，化痰止咳。

　　陈皮麦芽茶

　　需要准备适量麦芽，一些谷芽，适量陈皮，一些甘草，神曲，还需要少许冰糖，以1000cc煮沸，小火再煮15分钟，过滤即可开胃健脾，促进消化。

　　上面给大家介绍的就是陈皮的正确食用方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，大家在吃陈皮的时候，就需要根据自己的身体情况以及自己的实际需求制作，可以把陈皮和其他的食材搭配在一起吃，除了上面这几种制作方法，还可以制作成陈皮瘦肉粥，黄花陈皮粥，陈皮茯苓粥等等，不仅味道好，而且又非常健康养生。