夏季来临多喝车前子水 清热养肝

　　夏季相信无一例外的，在很多朋友的脑海出现的词都是——热。诚然夏季温度升高，因此导致很多朋友对于夏天没有任何好感。但其实除了长时间呆在风扇下或者空调旁，其实生活中可以解暑的方法还有很多。夏季来临多喝车前子水 清热养肝。

　　多使用车前子的好处有哪些

　　车前子相信了解的朋友并不多，但是虽然是在我们生活中不怎么出名的食物，其营养成分是非常高的。车前草中含有多种化学物质以及多种糖分，例如车前子酸、腺嘌呤等，不仅对于人体十分有利，且非常方便我们吸收。在生活中多注意食用，带来的好处也十分明显。另外车前子中的提取物对于癌症还有肉瘤具有一定的抑制作用，且能够有效促进人体吸收，因此在生活中多食用车前子，不仅能够利尿清热，还能够有效的保障身体健康。

　　所需食材：

　　车前草、红枣、枸杞、冰糖。

　　制作方法：

　　1.车前草洗净，加半锅水开始煮。

　　2.煮到沸腾时加入红枣和冰糖再次煮开。

　　3.转小火继续煮20分钟；加入枸杞，煮10分钟左右即可。

　　主要功效：

　　以上方法非常是不是非常简单，也非常适合日常生活中饮用呢？其实上述食谱不仅可以有效清热养肝，同样车前草内舍车前甙、熊果酸、维生素C等有效物质，不仅非常有利于食用，且非常利于吸收。另外与红枣枸杞相配，能够起到相互作用，在夏季食用不仅可以清热利尿，还可以起到养肝滋阴益肾的作用。

　　以上就是针对“夏季来临多喝车前子水 清热养肝”为您做出的详细介绍，希望您在生活中也能够多多注意且可以有效运用到生活中。夏季我们常说“病从口入”，因此解暑固然重要，但是建议您切记太过贪凉，以免给自己造成其他伤害。