正确吃阿胶的方法与注意事项

　　而胶是一种非常不错的食材，对于女性而言，有着非常显著的滋补效果。一直以来，阿胶都备受女性朋友的青睐，那么对于正确吃阿胶的方法与注意事项，你知道吗?很多朋友可能并不是非常的清楚，接下来将为大家做出详细介绍。

　　1、食用阿胶时要注意尽量不要放糖,或稍放点盐。嗜甜食的宜用冰糖。

　　2、食用阿胶不可以一次吃得太多，对于正常的人来说，一天不可以超过15克

　　3、食用阿胶时,应当多喝水,多吃蔬菜、水果,尽量不吃油腻和辛辣的食物。

　　4、如在服用期间出现手足心热、心烦等症状,则可能是因为体质阴虚。可以用乌豆60克煎汤,然后和炖好的阿胶互冲服。

　　阿胶味甘,性平,归肝、肺、肾经,入肝养血、入肾滋阴、入肺润燥,尤其是对女性来说,是补血养生佳品。但是提到如何吃阿胶,很多女性朋友往往不知道应该怎么处理。大多数人可能首先想到的就是煮来吃,尤其是和很多药材食材一起煲汤,可事实上这种方法并不科学。

　　服用阿胶自古以来就是主张使用“烊化”的方法,也就是将胶类药物放入水中或已煎好的药液中溶化,再倒入已煎好的药液中和匀内服。因为阿胶并不是天然药物,而是半成品的中药,是已经加工过的,如果长时间熬煮,就会将营养成分破坏,甚至可能导致焦糊的情况发生。

　　在服用阿胶的期间，一定要注意，不要跟其它一些补药补品一起服用,如当归、黄酒、龙眼等“温性”药物一起使用,另外要注意服用后多喝水,可以吃些梨、香蕉等性凉的水果。

　　如果平常吃阿胶会上火,不要在煮阿胶时放入过多的补益药材,或用甘蔗汁代替水来炖阿胶,甘蔗汁较清凉;或者在炖鸡蛋阿胶时用鸭蛋尤其是青皮鸭蛋代替鸡蛋,适合对阿胶容易上火的人。

　　以上就是关于阿胶的正确吃法与一些注意事项，希望大家在食用阿胶时一定要注意正确合理的食用方法。这里需要提醒各位的是，虽然阿胶的滋补效果非常好，女性朋友非常喜欢，但是也要注意适量食用，不可过量。