甘草滋阴润肺 怎么吃效果好

　　甘草是我们比较熟悉的，在中医领域甘草经常会被使用到，甘草具有很好的药理价值，能够促进五脏六府的健康，对于人体有很好的滋阴润肺保健的帮助，那么甘草怎么吃效果最好呢?这是很多朋友都比较关注的问题，下面就一起来了解一下吧!

　　甘草虽然有很好的保健效果也有治疗疾病的作用，但是甘草的吃法是有一定讲究的，接下来就是甘草的食用方法介绍：

　　甘草可以做成荷叶饮，首先准备好甘草、新鲜的荷叶、清水。先把清水放到干净的锅中洗干净，然后加上清水煮开。荷叶洗干净之后撕碎，甘草洗干净备用。将荷叶还有甘草一起放入开水中大火熬煮十分钟左右，然后过滤留下药液进行服用。这道茶饮服用之后对于人体可以起到清热解毒以及清凉消炎的功效。但要注意的是，很多人认为这道茶饮使用之后能够更好的促进身体恢复健康，同时还具有一定的保健效果，所以平时就一直服用，甚至代替茶水饮用。事实上这种方法非常的错误，因为甘草毕竟属于一种药材，而荷叶是属于性寒的。这两种食材搭配在一起的话，寒性很强，如果本身是热性的话，倒没什么，不过如果本身肠胃功能不好的人是不能多喝的，会损害肠道，平时的生活中健康的人不要大量、频繁的服用。

　　甘草还能做成甘草鱼丸红薯汤!准备好甘草、红薯、鱼丸、葱姜、食盐、清水。首先需要将红薯清洗干净之后去皮切块，再将准备好的甘草、生姜还有清水一起放入锅中，大火烧开。小火熬煮二十分钟之后加入葱还有鱼丸，继续大火烧开十五分钟，起锅之前加入食盐进行调味就足够了。要注意的是，这道食谱味道非常的不错，而且将这些食材搭配在一起长期吃的话，对身体的健康也是非常有好处的，不过大家需要注意的是，用这种方法制作出来的水果一定要尽快吃掉，避免放太久变质。

　　对于甘草的做法是非常多的，本文介绍的两种做法，大家可以效仿，但是该注意的还是要注意的，甘草虽好，但不宜过量食用，现在有很多的甘草药物也是不宜乱服的，比如复方甘草片，对于感冒确实有一定的疗效，但是过度食用是会有副作用的。