千斤拔怎么吃 推荐食疗药膳方

发布时间: 2017-10-27 19:53:38

徐炳国副主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

  中药材千斤拔你知道吗,是一种食药两用的药材种类之一哦,而且营养物质丰富,可以有补充矿物质和氨基酸的作用和效果呢。你知道千斤拔怎么吃比较好吗,来看看千斤拔的食疗方法吧,可以强身健体,还可以舒筋活血。

  千斤拔牛骨汤

  功效:活血化瘀、理气止痛、舒筋活络、强筋壮骨。千斤拔和牛骨一起吃的话,可以有理气的作用,对于活血通络有好处,而且也可以提高免疫力的哦。

  材料:牛骨500克,千斤拔30克、牛大力30克,生姜5片。

  做法:

  1、选鲜牛骨洗净,斩碎。

  2、千斤拔、牛大力、生姜洗净。

  3、然后把全部主料放人锅内,加清水适量.

  4、武火煮沸后,文火煲约3——4小时,调昧供用。

  千斤拔狗脊煲猪尾

  功效:治疗颈椎综合症缓解期:急性症状缓解后,肩、臂、手指等用触电、沉重、发凉感觉,肩关节活动不灵等症状存在,但无明显剧烈疼痛,舌质暗红有瘀点,苔白,脉弦细。千斤拔这样的搭配方法,对于出现的腰酸背痛的情况有改善的作用和效果,而且也可以强体质。

  材料:千斤拔50克,狗脊30克,猪尾1条。

  做法:水5碗煎至1碗,饮汤吃猪尾。

  千斤拔花生鸡脚汤

  功效:提神解疲、强筋健步的功效,常用于治肾虚腰痛。千斤拔可以和鸡脚一起吃,可以缓解疲劳,还能强筋骨的哦。

  材料:千斤拔、花生各200克、鸡脚8只、猪瘦肉150克、红枣6个、生姜3片。

  做法:

  1、千斤拔、花生、红枣洗净;

  2、鸡脚洗净,去爪甲、皮,用刀敲裂;

  3、猪瘦肉洗净,整块不用切。

  4、一起与生姜放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量)。

  5、武火煲沸改文火煲3个小时,加适量盐便可。

  中药材千斤拔的食疗药膳你都学会了吧,方法很简单的哦,而且营养物质很丰富,可以提高代谢,而且也可以增强人体的免疫力和抵抗力,对于促进食欲啊还有缓解疲劳有一定的好处,大家可以试试这样的养生保健的食疗方法吧。

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