黑枣的保健功用都有哪些

　　黑枣是非常有特色的，不仅色泽非常的有个性，而且富含的营养也很丰富，对于人体的保健功效不言而喻，那么黑枣的保健功效具体都有哪些呢？很多朋友虽然非常喜欢吃黑枣，但是具体的并不是很了解。接下来将为大家展开详细介绍，希望能对各位提供一些参考。

　　黑枣可以养血安神

　　在黑枣中碳水化合物的含量很高，这对于大脑健康是非常有益的，经常吃黑枣可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑糖、头晕、失眠、盗汗、注意力不集中、疲劳、易怒、健忘、极度口渴、抑郁障碍的供应不足，甚至出现幻觉。出现血虚，营养不良，面色萎黄等疾病的患者，可以通过吃黑枣来进行调理。

　　黑枣可以补中益气

　　黑枣也具有很好的药理用途，能够治疗气虚、脾胃综合征的病症。

　　黑枣可以缓和药性

　　黑枣与祛邪药物配伍，可以让药性变得温和一些。

　　黑枣可以增强免疫力

　　如果自己的免疫力不是很好的话，那么吃一些黑枣可以起到提高人体免疫力的作用，并可抑制癌细胞。黑枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，黑枣中还含有抑制癌细胞，并可转化为正常细胞向癌细胞的物质。

　　降低胆结石的发生率

　　经常食用黑枣的效果极少数人患胆结石：这是因为富含维生素C的鲜枣，在降低胆固醇转化为胆汁酸。胆固醇较少，结石形成的几率会降低，所以平时吃一些黑枣来预防胆结石是不错的选择。

　　其他

　　黑枣还能够抗过敏、除腥臭怪味，宁心安神，健脑益智，增进食欲，可以为人体提供大量的能量。

　　通过介绍我们得知黑枣带来的保健功效确实是有很多的，平时生活中若能够经常吃一些黑枣的话，对于健康的补益效果是非常理想的，并可以有效改善身体出现的一些病症，能够让自己的体质变得更好。黑枣的保健功效不亚于红枣，所以平时喜欢吃红枣的朋友也可以适当吃一些黑枣。