火麻仁的主要功效以及成分

　　中药材的种类有很多，不知道你知道几种呢?火麻仁你知道是什么呢?它是一种草本类的植物，他可以有提高体质的作用，对于治疗疾病也是有一定的好处的，你知道吗?火麻仁可以补充丰富的氨基酸和矿物质，对于促进人体的代谢有好处，下面就来看看关于它的营养成分和功效。

　　火麻仁是属于一年生的草本类的植物。经过人们对于火麻仁的分析和研究，发现火麻仁是一种非常好的油加工类的原料以及食品类的原料。同进火麻仁里面还有含更种的营养物质，如蛋白质、维生素以及不饱和脂肪酸等。火麻仁中含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素和蛋白质，对于人体的健康是有好处的。

　　火麻仁的主要成分：火麻仁主要含脂肪油等成分。

　　1.脂肪油： 约含s0%。其中饱和脂肪酸有4.5%～9.5%，不饱和脂肪酸中，油酸约12%，亚麻酸25%，亚油酸53%。 脂肪油中还含大麻酚A～G等木脂素酰胺类成分。

　　火麻仁的功效：

　　1、润燥通便：用于老年体虚便秘病人，常与当归、黑芝麻、寸云等润肠通便之品同用;若肠有实热者，可与大黄、枳实同用。火麻仁还有丰富的亚油酸和油脂，对预防便秘有好处，可以有润燥的作用。

　　2、补益虚劳用于消渴阴亏肠燥病人，多与益气生津药同用，以滋阴补虚而润燥。吃火麻仁可以有补虚劳的作用，对于身体虚弱的人群来说有滋补作用。

　　3、火麻仁有修复心肌的作用，对心脏受损有修复和保健作用

　　关于火麻仁的一些营养成分和它的功效介绍，你都有所了解了吧?其实火麻仁也是一种中药材，也是一种食材，是药用和食用双重作用的一种食材，可以有滋阴润燥的作用，对于缓解便秘来说是不错的选择，日常生活中可以利用起来。