甜叶菊的食疗作用和冲泡方法

　　甜叶菊大家都知道吗?是一种中药材，同时也是一种食材，可以当茶饮用，可以起到保健养生的作用和目的。甜叶菊是可以有食疗作用的，可以做一些调味品，还可以缓解疲劳生津止渴，来看看关于甜叶菊的作用和食用事项，看看它是如何食用的。

　　食疗作用：

　　1、甜度约一般蔗糖的200倍，极低卡路里，易溶于水，当然这样的食物是不会增加身体的卡路里的，而且也不会增加身体的负担。

　　2、消除疲劳，调整血糖，缓解口干口渴。对于出现的高血糖的情况有抑制的作用，而且也可以有降糖的作用，对于出现的糖尿病症状有调理的作用。

　　3、降低胆固醇和甘油三脂，高血压糖尿病人都适合食用，特别是对于一些肥胖人体都可以选择这样的食物，可以起到调理的作用。

　　4、养阴生津，用于胃阴不足，帮助消化，促进胰腺和脾胃功能。甜叶菊可以有调理肠胃的作用，还可以帮助消化和吸收。

　　5、滋养肝脏，养精提神，减肥养颜。是不错的滋养肌肤的一种药材，而且也可以起到美容养颜的作用。

　　冲泡方法：

　　1、取2～4片甜菊叶(根据个人喜好调节，会很甜)，放入400ml左右玻璃杯。

　　2、加入开水(100度)约8分满，浸泡3～5分钟，即可趁热饮用，很香的哦!

　　3、甜菊叶作为甜味调剂品，味道独特，适合搭配很多花草，比如法兰西玫瑰、桃花等。

　　甜叶菊的一些食用功效和食用方法，上面都介绍了相关的内容，要注意的是，甜叶菊不适合孕妈妈食用，这点一定要引起重视。甜叶菊可以起到清热解毒的作用，还可以调理肠胃，降低血糖，具有滋养肝脏的效果，所以这样的中药材，可以适当食用。