推荐肉豆蔻的吃法 这样吃更健康

　　肉豆蔻是非常好的一种调味品，特别是在烹饪肉类食物的时候，不少人都会喜欢加入些肉豆蔻，可以让食物吃起来的味道更好，而且实际上肉豆蔻的药用价值也很不错，所以在平时推荐大家可以经常吃些肉豆蔻，不过也要学会吃法才行，一起看看吧。

　　豆蔻茶

　　如果你觉得用豆蔻做菜太麻烦的话，实际上也有非常方便的吃法，推荐大家把肉豆蔻泡茶喝，这也是非常健康的一种服用方法，这种吃法叫做豆蔻茶，它是用肉豆蔻调制的一种饮品，总体的味道是很不错的。你只要准备纯粹的伯爵红茶和肉豆蔻就可以了。不过在冲泡之前我们要把豆蔻的种子露出来，然后加入敲碎了的肉桂，这样可以让肉豆蔻的味道得到充分的释放，最后把肉桂和豆蔻都混合进红茶里面，至此我们的豆蔻茶才算制作成功。

　　豆蔻薏米鸡汤

　　其实豆蔻做鸡汤也是很美味的，而且实际上肉豆蔻搭配肉类食物进行烹饪，效果是会更好的，对我们健康来说也会有更大帮助。首先我们可以准备一些适量的白豆蔻，然后再准备大概6克左右的薏米，之后再用一只正宗的乌鸡熬成鸡汤来食用，这样的吃法对我们健康是有好处的。而且一般来说，薏米有着很好地健脾和除湿的功效，总体来说是很不错的。当然为了让乌鸡汤的味道更好，我们可以把豆蔻放入到乌鸡里面，慢慢地熬煮炖汤就可以了，等到汤汁浓郁的时候开始吃，味道特别出色。

　　吃肉豆蔻对我们健康有好处，特别是在烹饪的时候加入些肉豆蔻，不仅可以让食物更美味，同时还可以让菜肴发挥出更强的食用价值，上面推荐给大家的肉豆蔻吃法，对我们健康很有好处，所以在平时推荐大家去吃些肉豆蔻，是非常健康的。