荔枝核如何服用 这样吃效果好

　　现在很多人都知道荔枝核是拥有一定药用价值的，所以大家对荔枝核也就比较的重视了，不过虽然说荔枝核是很不错的，而且药用价值也不错，但是对于荔枝核的服用方法，这是很多人都不清楚的，那么具体荔枝核怎么吃比较好，一起看看吧。

　　泡茶

　　对荔枝核来说，首先大家可以选择用荔枝核来泡茶喝，这样的服用方法是非常简单也是非常方便的，我们只需要将荔枝核晒干之后像平时我们泡茶叶一样将其放在开水之中就可以了，而且这时候是并不需要煮的，但是需要注意的是喝荔枝核茶多是气不太顺的人，因此荔枝核茶趁热喝更好，这样服用荔枝核是不错的，大家应该注意。

　　熬药

　　对于荔枝核来说，我们在吃的时候也可以试试熬药，这也是荔枝核的一种健康吃法了，这是可以最大程度发挥出荔枝核药用价值的吃法了，不过在熬药的时候建议大家在其中加入一些其他的中药药材，例如人参、红花等，这些都是对治疗郁气非常有帮助的药材，这样会更好的发挥出荔枝核的功效，大家要注意。

　　煲粥

　　同时在吃荔枝核的时候我们还要注意，除了上面介绍的方法，荔枝核还可以用来煲粥喝，这也是非常不错的一个做法，不过需要注意的是煲粥的时候我们要将荔枝核碾碎再放进电饭煲中，不然荔枝核会比较硬而无法煮烂，这样对粥的味道影响非常大。当然我们还可以在粥中加入一些具有相同功效的其他的食材来让粥变得更加的美味，这是大家在吃荔枝核的时候要注意的，煲粥吃效果也不错。

　　荔枝核对大家健康是有好处的，上面给大家介绍了荔枝核的一些吃法，吃荔枝核对我们健康是有一定好处的，适量的去吃荔枝核还可以帮助我们养生，特别对疏通气血是有好处的，上面介绍的这些方法效果不错，大家不妨试试。