灵芝孢子粉怎么吃

2013-05-31 10:01:35

  灵芝孢子粉是现在比较流行的一种保健品,它是灵芝的种子,能达到灵芝的所有保健和治疗的效果,而且比灵芝更易服用,效果也会更好一些。

  由于灵芝孢子粉有坚硬的外壁,并不适合人体吸收,所以我们又研究了破壁技术,将灵芝孢子粉的外壁破除,使之更适用于人体。现在市面上常见的灵芝孢子粉有第二代和第三代之分,第二代灵芝孢子粉适用于普通保健,效果强于第一代未被破壁的,但要弱于第三代。第三代破壁的方法更科学,其中有效成分含量比重更大并且更易被吸收,是医用级的灵芝孢子粉。

灵芝孢子粉的吃法

  分种类选择不同的服法和用量

  第二代灵芝孢子粉一般用来保健,用于医用效果并不如第三代好,第三代灵芝孢子粉也可以用来保健,效果要好于第二代,但因为其市价往往超过二十元每克,在第二代的两倍以上,所以日常保健往往服用第二代就可以了。同时,因为这两种灵芝孢子粉的有效含量和易吸收能力并不相同,服用第二代时的用量往往要在第三代的2-3倍左右。

  灵芝孢子粉的适用人群

  灵芝孢子粉几乎适合所有人吃,可以有病治病,无病强身。尤其是身体较弱的人,大病过后刚刚康复的人,中老年人,和多种慢性疾病的患者,都可以通过服用灵芝孢子粉来调理和滋补身体,提高身体的免疫力。

  灵芝孢子粉的服用量

  如果是身体健康的人用作保健,那么选择第二代灵芝孢子粉,每日服用4-6克即可,多服一些一般也不会有副作用。如果是有病患的人,可以根据病情的轻重选择第二代或第三代灵芝孢子粉服用,第三代的用量在每日4-12克之间。

  服用后出现异常情况怎么办

  部分服用灵芝孢子粉的朋友在服用后可能会出现易饿,轻微鼻血,腹泻,血糖暂时升高等异常状况,这是排毒和保健过程中正常的暝眩反应,并不用担心,情况如果很严重,可以考虑减量或者暂时停服。一般短期内症状就会消失。为了避免这种情况发生的太剧烈,我们可以选择在刚开始服用的时候减少用量,给身体一个适应的过程,逐步增加用量。

  不宜服用灵芝孢子粉的人群

  灵芝孢子粉适用于大多数人,但也有部分人不宜服用,如怀孕三个月内的孕妇,服用灵芝孢子粉并不能确定是否会影响到胎儿,所以不宜服用,还有极少数对灵芝过敏的人,身体有大出血状况的病人,和手术前后一星期左右的人都不能服用灵芝孢子粉。

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