襄荷的保健益处与做法讲解

　　襄荷看起来非常漂亮，在人们眼中，这是一种非常具有观赏价值的风景植物，很多人对于襄荷可能并不是非常的清楚，其实香河不仅看起来非常美观，存在的药理作用也相当广泛，今天将为大家讲解的是关于襄荷的保健益处与做法，希望能给各位提供参考。

　　襄荷的功效与作用

　　1、襄荷可以活血祛瘀：促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。

　　2、襄荷可以调经：出现痛经或者在经期出现腰痛的情况是可以通过服用襄荷来进行调理的，效果相对比较明显。

　　3、襄荷可以消炎止痛：舒缓疼痛，减少疼痛感。出现了炎症或者发烧的情况，也可以在医生的指导下服用襄荷进行治疗。

　　4、襄荷可以化痰止咳：适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，对于止咳和祛痰的效果非常显著。

　　襄荷的做法-油底肉炒阳藿菜

　　主料：准备一斤猪腿肉

　　辅料：半斤襄荷，十克青椒，十五克辣椒(红、尖)

　　调料：二十克植物油，十克辣椒(红、尖、干)，五克花椒，三克盐，五克青蒜。

　　做法：

　　1、将油底肉下入开水锅中焯片刻，去掉表面油脂，捞出控水切成片；

　　2、把阳藿(襄荷)洗净切成片；

　　3、将青红椒去蒂、籽洗净切成块；

　　4、蒜苗择洗干净切成斜段；

　　5、炒锅注油烧热，下入干辣椒、花椒粒炝香，放入肉片略炒，再放入阳藿、青红椒块、蒜苗段炒熟，加精盐调味即可。

　　功效：油底肉炒阳藿菜可以滋阴润肺，调理脾胃，促进食欲，开胃养胃。

　　襄荷对于人体健康确实大有帮助，是值得称赞的一种食材，仅能够缓解病症起到药理作用，而且可以用它来烹调成食谱，也是非常美味的享受，以上介绍的这种关于襄荷的做法油底肉炒阳藿菜嗯，非常值得大家进行品尝的，你可以享受一番美味，更能够收获保健效果。