栀子怎么吃好 推荐食疗方法

　　中药材的种类有很多，大家要多少的去了解一些关于中药材的小常识哦，这样的话可以有很好的利用的价值哦。比如说中药材栀子的吧，它的食用方法有很多，来看看它的食疗方法和效果吧，可以起到很好的保健的效果哦。

　　栀子豉汤

　　功效：清热除烦。

　　组成：栀子9克(擘)、香豉4克(绵裹)

　　用法：以水400毫升，先煮栀子,得250毫升，纳鼓煮取150毫升，去滓，分为二服，温进一服，得吐，止后服。

　　方论：方中栀子味苦性寒，泄热除烦，降中有宣。香豉体轻气寒，升散调中，宜中有降。二药相合，共奏清热除烦之功。这样的食疗方法可以有很好的清热解毒的作用和效果，而且还可以缓解烦躁，对于预防脾气暴躁有好处。

　　栀子仁莲子粥

　　功效：清热化湿，主治老年性阴道炎证属湿热下注兼有心火盛，症见带下黄，心烦易怒，失眠。

　　材料:栀子仁5克、莲子10克、粳米50克、白糖适量。

　　做法:栀子仁5克碾成细末。先煮莲子10克，粳米50克。粥成时，调入栀子末稍煮即可，加白糖适量调匀服食，分两次服，每日1剂，每一疗程连且艮3―5日。这样的一道食谱可以有缓解心火旺盛的作用，对于缓解失眠心烦有好吃，而且还可以促进睡眠。

　　关于栀子如何食用的这个问题，你知道了吧，可以看出的是栀子的食疗方法有很多的呢，可以起到很好的保健的作用。可以煮粥或者是煲汤，可以清热祛湿，还可以有很好的缓解失眠多梦的作用，大家不妨利用起来。