枸杞建议搭配红茶红枣菊花一起泡

　　平时喜欢喝茶的朋友们可以在茶中添加一味材料，这个材料就是——枸杞，枸杞具有滋补、肝肾、益精、明目等等的功效，平时喝茶的时候添加枸杞还有养生的效果，那么，枸杞泡茶还可以添加什么呢，下面，天然养生专家为大家介绍，一起来看看吧。

　　1.枸杞+红茶泡茶：红茶3克、枸杞12克，将两种材料放入杯中，用沸水进行泡制，15-20分钟就可以喝了。枸杞+红茶有补肝肾、保健眼睛的作用，还有改善体质虚弱的症状哦。

　　2.枸杞+红枣泡茶：红枣3-4粒、枸杞一小把。将枸杞和红枣放入玻璃杯中，用开水冲泡服用即可，或者是用水煮沸后服用也行。枸杞+红枣补虚益精、清热明目的功效，还有治疗头晕、时有低热、头昏目花、病后体虚、骨节烦热的问题。

　　3.枸杞+菊花泡茶：枸杞一小把、杭白菊三朵。将杭白菊三朵、枸杞一小把放进大茶壶内，加入适量的热开水冲泡，10分钟后就可以喝了。枸杞+菊花有解毒明目、疏风清热的作用，还有保健眼睛、改善体质虚弱、补肝肾的功效。

　　这些茶都可以平时的时候浸泡，但是要注意枸杞温热，要是有上火、感冒的时候就不要喝了，此外，身体有炎症、腹泻的人最好也不要喝，枸杞子可滋补肝肾，但是毕竟偏于药物，每日用量不要多了，一般10克以内就行。

　　枸杞泡茶就介绍到这里，相信大家都了解了，天然养生专家说枸杞含有多种元素，枸杞是一种补药，对身体有益，但是要分清时候，有时候吃保健、养生，有时候吃就会影响身体健康，因此，要注意区分，而且用枸杞养生要有毅力，不要偷懒哦。