吃固元膏最佳时间与适宜人群

　　固元膏在我们的生活中经常会被人们使用到，固元膏主要是被人们用来作为滋补的食材，调理身体确实效果很好，那么你知道吃固元膏最佳时间与适宜人群是怎样的吗？很多朋友对此可能并不是非常的清楚，接下来，将为大家做出相关的介绍，希望能给各位朋友们提供一些有效的参考和帮助。

　　吃固元膏最佳时间

　　选择好吃固元膏的时间确实很有必要，固元膏最好是在早上吃，因为早上8点左右时，胃肠功能吸收是最好的，如果不习惯就在早中餐之间吃，选择在早上10点钟左右吃也是可以的。

　　固元膏比较适合在冬天食用，不太适宜在夏天食用，那主要是因为固元膏是温补的食物，夏天吃的话容易出现上火，而且固元膏的服用必须要控制量很关键，用量不宜过多，一般每天一次，每次1-2勺即可。

　　固元膏是流质的，每天早晚各一次，空腹食用效果好一些，刚开始可能不习惯其中阿胶的味道，也可以用温水、牛奶冲服。

　　固元膏适宜人群

　　1、适宜气血两亏的女性朋友服用。固元膏具有很好的补血益气的作用，并且其主要成分阿胶自古以来就是非常适合适合女性的滋补品。

　　2、适宜体质虚寒的朋友服用：特别是一到冬天就有手脚冰凉、畏寒贫血等情况的朋友，非常适合食用固元膏达到补益身体的效果。

　　3、适宜肾阴阳两亏、肝血不足的老年人服用：老年人容易肠燥便秘、少睡、目眩、免疫力也低，这类人群长期服用固元膏的话，可以改善自己的体质。

　　相信通过的讲解后，大家对于固元膏肯定有了更进一步的了解，平时生活中是固元膏，一定要看个人的体质情况，如果自己的体质特殊，患有病症的话吃固元膏，那么一定要慎重了，对于健康的人群来说，吃固元膏一定要适量合理，不可以过量。