红花的食用方法和效果

　　红花，藏红花。一种中药材。有着食疗的作用和效果。同时也可以有很好的提高体质的作用呢。红花的食用方法有很多，而且也可以有很好的保健的效果。下面推荐几款红花的食用方法，看看它应该如何食用才有利于健康吧，来了解一下吧、

　　红花菜烩青豆

　　嫩红花菜200克，听装青豆150克，葱白25克，鸡油、盐、味精、高汤、水淀粉各适量。将嫩红花菜洗净，切成段，投入沸水锅中焯水后，捞起用清水漂，沥干水;锅内放入鸡油烧热，下葱白丁、青豆、盐，炒几下，加入高汤烧入味，放入嫩红花菜，再放味精、水淀粉收汁，起锅即成。此菜特点：咸鲜清香。可清热解毒、补脾益气。这样的食谱可以有补气血的作用，对于出现的食欲不振的问题有一定的改善的作用和效果，而且也可以起到清热解毒去火的作用和效果的呢。

　　红花菜羊肉汤

　　嫩红花菜200克，嫩羊腿肉150克，香葱花15克，蛋清、淀粉、盐、味精、鲜汤、料酒适量。将嫩红花菜洗净，切成段，投入沸水锅中焯水后，沥干水待用;将嫩羊腿肉切成片，放上盐、蛋清、淀粉待用;锅内放鲜汤、料酒、盐，烧沸，将羊肉片抖散下锅烧沸，打净浮沫，放嫩红花菜烧至沸，放味精，葱花起锅即成。此汤特点：鲜嫩清香可口。可健脾益气、温补肾阳、清热解毒。这款食谱可以有健脾胃的作用，对于温补壮阳有好处，同时也可以起到驱寒的效果，是不错的养生保健的食谱。

　　红花的食用方法和效果，已经给大家介绍了相关的内容了，不知道大家是否了解了呢。其实红花的好处有很多，可以有清热解毒的作用，对于健脾胃有好处，上面的这两款食谱大家可以试试，很有营养。